怎么解决掉头发问题
脱发怎么办？
脱发怎么办？
现在脱发是年轻人的常态了，上火，作息不规律，节食，气血不足， 肾气不足，饮食不规律和吃辛辣油腻冰冷上火的东西，熬夜，压力。焦虑，心情抑郁，用脑过度，换季，生理期，生病，缺维生素，吃激素药等等都会导致脱发，太多的原因了，还是得内调外养一起调理，养发＋养生我之前就是严重脱发，感觉头发和很多东西有关，治疗的时候有注意饮食和休息，现在好了一年多了，还是要保持身体的健康最重要
掉发的最好解决方法是什么？
掉头发这种可能是长时间工作压力太大导致有些内分泌紊乱以后引起的，也有少数可能因为体内营养不足造成的，不排除毛囊受损。建议平时生活作息要尽量保持规律，也可以加强锻炼身体，或者在专科医师的指导下服用一些生发的药物。饮食方面要注意营养。
脱发是哪些原因，发现脱发，怎么及时采取补救措施？
诚邀脱发的原因有很多种，并不是单单靠熬夜就能脱发的，包括我们的日常生活习惯或者饮食习惯以及遗传因素等等方面都是会导致脱发的主要因素。不良习惯指的是平时熬夜，学压力大，日常饮食不规律，烫发染发，吃一些油腻性的食物等等！另一个是看您脱发的数量是有多少的，例如您每天脱发是在50根左右的，是属于身体正常新陈代谢导致的，是属于正常的。是没必要担心的。经常掉发可以注意下：
1.日常饮食中：应多补充一些蛋白质、锌、铁等食物，多吃海带、紫菜、核桃、黑芝麻等。水果可以吃些水蜜桃、奇异果、金钱橘等。
2.健发食物：应多吃一些含维生素A的铁质的食物如：奶制品，黄绿色的蔬菜（特别是红萝卜、菠菜）、肝脏、蛋黄、海带等。
3.发质细软者多摄取含钙质的食物:小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等。
4.发质发黄或发灰者：可多食含碘的食物，如海带、紫菜等。
5.防止头皮屑的食物：头皮屑有干性与油性之分。干性的头发，是皮脂腺分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性为多，宜多吃含维生素A、维生素B群（特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6）而引起的居多，宜多吃豆类、芋类、绿色蔬菜、面食等。
6.防止脱发的食物：以含有硫磺的亚米诺酸最为有效。这种亚米诺酸，以动物性蛋白质，特别是牛奶、蛋黄、肉类所含量最多。应多吃这类食物。