洗个澡月经就没了
为什么月经来一点又没有了？
为什么月经来一点又没有了？
月经少月经下不来，比较常见的原因是气血瘀滞，气血不足，宫寒等引起的，建议你口服活血调经的药物进行调理月经，在这期间不要吃生冷和过于刺激性的食物，多吃一些含铁丰富的食物补充营养，不要熬夜和劳累，不要受凉，饮食的口味要清淡，注意腹部的保暖，不要洗冷水澡。
洗冷水澡有什么好处？有什么害处？
洗冷水澡好还是洗热水澡好？什么人不适宜洗冷水澡？
冷水澡、热水澡都各有各的好处。
热水澡的好处：
1、缓解僵硬的肌肉：如果你确实有肌肉僵硬或疼痛的问题，热水淋浴是最好的选择。热水淋浴可以缓解肌肉紧张，有助于放松僵硬的肌肉。
2、对感冒等疾病有好处：如果你感冒或发烧，最好洗热水澡。热水有助于清除鼻腔和阻塞的肺部，有利于缓解鼻塞等症状。
3、诱导睡眠：如果你正在处于失眠之类的状态，热水淋浴也许会帮你摆脱困境。在热水或温水中洗澡有助于睡个好觉。
4、有助于你放松：一个热水澡可以帮助你感觉悠闲和放松。这是最好的，如果想得到比较好的放松和休息。
5、热水淋浴有助于打开皮肤毛孔，因此有助于软化皮肤并使之健康。这也有助于皮肤的深层清洁。
热水澡的缺点：
1、影响心血管系统。对于患有心血管疾病的人来说，热水澡可能导致高血压、心律失常和其他问题。
2、对皮肤和头发的影响。热水淋浴会打开毛孔，如果周围环境不干净，可以吸引灰尘和灰尘进入体内，引起痤疮。此外，洗个热水澡会使头发变得脆弱容易折断。
冷水澡的好处：
1、保持清爽：对于很多希望一整天精力充沛的人来说，早上冷水淋浴是一个不错的选择。冷水淋浴能使你清醒，提高警觉。
2、对头发和皮肤有好处：冷水可以关闭皮肤和头皮上的毛孔，从而防止污垢进入。它增加毛囊的能力，使头发更更干净，更舒适。它也舒缓晒伤和皮肤发炎，较低的温度有助于皮肤和头发保持清洁和健康。
3、有助于提高的免疫力：有研究认为冷水澡可以提高免疫力。洗冷水澡，可以更好地预防一些疾病。
4、改善血液循环：冷水淋浴降低体温。这样可以促进血液循环。冷水浴有助于降低血压。
5、缓解压力。在头上冲冷水绝对是缓解压力的一种方法。冷水淋浴后，你的压力会得到缓解。
冷水澡的坏处：到没有什么特别的坏处……
上面是冷热水澡的优缺点，但是需要具体到某个人，那就需要看自身的体质了，主要是年老体弱者不宜冷水澡，女性例假期间不宜冷水澡，生病期间不宜冷水澡。另外，外国人多数早上洗澡，冷水澡有利于清醒，中国人很多晚上洗澡，冷水澡洗了不利于入睡，所以多数中国人洗热水澡。
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