中医说正气不足怎样调理
阳气和正气是一样吗？
阳气和正气是一样吗？
你好。阳气和正气紧密相关又不尽相同。中医学借鉴了阴阳学说，脏腑之气分阴阳。正气则是相对于邪气而言，中医讲正气在内，邪不可干。虚邪贼风，乘虚而入。所以阳气虚或者阴气虚都可以引起正气不足。两者互相关联，联系紧密。
正气不足抵抗力差是过敏最根本的原因，体质能改善吗？
完全可以改善，正气不足理解为气血不足
过敏是因为体内缺少消化酶导致的
这个问题补气血和补充消化酶就搞定！比较简单，只要方向对了！特别简单
你说的正气应是五脏与六腑另加真气，宗气，元阳之气，抵抗力应是肺不受寒所致之故。
什么是气虚？
什么是气虚？气虚是一种体质。
人的体质分五种:阳虚体质、阴虚体质、气虚体质、痰湿体质、湿热体质。
气虚体质就是其中一种，气虚体质是指一个人长期元气不足，主要症状如下:1，说话声小，呼吸短促无力。2，面色萎黄，舌头淡胖，舌苔发白。3，夏季易中暑，冬季易受寒。4，肌肉松弛，人总无力气。5，脉搏无力，容易出汗。6，消化不良，尿频，腰膝酸软，性格内向，情绪不稳定，胆小。
虚在中医里，可以理解为少的意思。气虚了，就是气少了。所以，气虚体质的人自然要补气了。因肺主一身之气，肾藏元气，脾胃是气血生化之源”。所以气虚体质的人，平时要多吃一些补肺气，肾气，脾气，胃气的食物，如:牛肉，兔肉，鸡肉，鲫鱼，胡萝卜，香菇，核桃等。少食生萝卜，红薯，薄荷，柚子，樱桃，枇杷，香菜等耗气的食物。
另外，气虚体质的人，极易感冒。且久治不愈，反复发作。但气虚引起的感冒，与其它原因引起的感冒症状，不大一样。怎样区分呢？气虚的感冒是不发烧的，往往只是咽喉痛，咳嗽，打喷嚏，鼻塞，持续时间很长，不易好，再遇风寒又加重，反复感冒。
气虚体质的人，免疫力都极其低下，爱出汗，极易受风寒。所以在季节交替时，一定要注意保暖。平时要通过饮食调整，适当的体育锻炼，增加免疫力。也可以通过中药进行调理，具有补气的中成药有:四君子丸，香砂六君丸，人参健脾丸等。
总之，只有这样，气虚体质的人，才能逐步达到五脏平衡，身体康健。
(以上文章中所介绍的中成药，如果哪位朋友想用，需咨询中医大夫方可。)