手腕上的穴位

掰手腕的技巧？

掰手腕的技巧？

扳手腕一种比臂力和腕力的运动。20世纪50一60年代开始出现地区性和国际性比赛。

有人说手腕可能有个“通便开关”，“打开”它就能立马排便，你认为在哪里？

支沟穴，平时坚持稍微用力按压和点揉这个穴位几分钟，以有痛感为宜，对经常便秘的人来说是很好的。
支沟穴位于手背腕横纹上3寸。就是在手腕横纹与手肘横纹间的中线上，两横纹间靠近手腕横纹1/4处。

你说的是支沟穴，在手腕上面一点的地方，你可以试试。同时也要用意念的力量，就相信自己明早一定可以。

穴位在我们身体的哪个部位，如何寻找穴位？

身体头到脚每个角落都有穴位，一共有365个，但不是学医的一般不需要去记所以穴位，记住几个主要穴位就行，主管五脏六腑的经络共12条，手足分别占6条，每个脏腑都有主要的几个穴位来掌控经络气血运行，比如：
1、脾胃：主要穴位为足三里，位于小腿外侧，膝关节下方约4横指，离小腿前正中1.5寸约一拇指横宽。
2、肝：主要穴位为太冲穴，位于足背，第不、二趾骨结合处上凹陷处。
3、心：主要穴位为大鱼际
4、肺：主要穴位为太渊穴，位于手腕与手掌交接靠拇指下方，动脉搏动处。
5、肾：主要穴位为太溪和涌泉穴，太溪位于足内踝与脚后跟中间凹陷处；涌泉穴就屈脚趾时前脚掌凹陷处，即脚底心。

经络是经脉和络脉的总称。经脉贯通上下，沟通表里，是经络系统中的主干，络脉是经脉别出的分支，较经脉细小，纵横交错，遍布全身。中医学认为，经络内属于脏腑，外络于肢节，是沟通脏腑与体表的通道。它一方面输送气血，调节体内组织功能活动，另一方面把人体上下内外，五脏六腑等器官，组织有机地联系起来成为一个统一的整体。经络系统由十二经脉，奇经八脉，十五络脉和十二经别，十二经筋，十二皮部，以及许多孙络，浮络，血络组成。其中以十二经脉，奇经八脉为主体。所以穴位是在我们身体的经络部位才能找到穴位。

中医说在哪就在哪。而且不接受反驳

盘手腕技巧？

盘手功法随着传人和后继人之延续，有的已将此功法称谓扭手功，亦云拧手功；也有的称日缠手功或绕手功。因源于盘字，盘者绕也，即回旋的绕。而绕与扭、拧、缠等在一定意义上讲都有相仿的动作含意，故而后传名称有别。
但它不同于健身学中普传的擦手功和推戳手功。
练习盘手功不受坐、立、卧姿势的限制，随时可以习。此功主要是活动手腕，手背、手掌及十指。
因为这些部位具有关节多、血脉经络多和穴位多的特点，盘手能使其部位的血脉流通，而回循全身。