吃辣木籽有什么好处
辣木籽的真正功效？
辣木籽的真正功效？
辣木籽是近年来流行的一种印度尼西亚植物辣木的种子。辣木籽作为植物的果实是一种天然的食品，可以食用，有着增加免疫力、排毒、抗老化、抗癌等功效，也可以入药，治疗一些慢性疾病。辣木籽的功效与作用具体有以下几个方面：
1、增加免疫力：经常吃一点辣木籽可以加强免疫力，排毒、塑身、抗老化、抗癌，并且对多种慢性和重大疾病都有极大的改善功效；
2、锁住身体的水分：因为辣木籽含有能够抓住水分的活性成分，有一定的保水作用，致使辣木籽能在特别干燥的地区和恶劣的环境当中生长，所以适当进食一点辣木籽可以增强人体锁水的能力，减少体内水分的丢失；
3、保肝、护肝：如果长期熬夜，人体免疫能力可能下降，毒素增加，气血运行就会减弱，肝脏负担大大增强，适当吃一点辣木籽不仅可以改善睡眠，还对肝脏的保护有着极其重要的作用；
4、促进新陈代谢：辣木籽对于排毒及加速新陈代谢有着特殊的功效，可以放于平常喝的水、茶、花茶当中。
辣木籽能不能服用？真的有作用么？
辣木籽是辣木树的种子。辣木树是多年生热带、亚热带落叶乔木，属被子门辣木科辣木属植物，起源于印度，目前在非洲及世界热带、亚热带地区均有种植。其根是制作咖喱粉的材料之一，其种子从营养成分上看蛋白质含量为36.2%至38.7%，脂肪含量为33.8%至38.2%，钾的含量是515.3至617.6mg/100g，油酸含量为22.6%，都还不错。国外有较长食用的历史，但国内食用时间很短。作为一种新型的食品，其危害暴露的不够明显，保健作用考证不全面，食用方法不多，作为建议还是少吃或不吃，食用前经医生或者有食用经验的人介绍后再食用。
辣木籽有什么用处，真的可以降血脂吗？
感谢邀请。
很多人估计对辣木籽不太熟悉，因为很少有人提起，而且即使见到了估计也不知道这是什么。辣木籽是辣木树的种子。辣木树是多年生热带、亚热带落叶乔木，属被子门辣木科辣木属植物，起源于印度，目前在非洲及世界热带、亚热带地区均有种植。
辣木树被称为“奇迹之树”，其叶子、花、嫩豆荚、籽实（辣木籽）均可直接食用；用其嫩根磨成的粉，是制作咖喱粉的原料之一。辣木籽榨取的油，为食用油。辣木树自古就为印度素食者提供了日常所需的营养，并且较易栽培，因此在非洲推广辣木树的种植，被联合国作为解决非洲食品缺乏的援助项目。近年来，辣木的食疗价值和医用价值被广泛认同，在发达国家已经成为新兴保健型食材。辣木籽中含有一定量的辣木素和皂角苷，也有膳食纤维成分，适当食用，有助于排除人体内毒素、宿便，起到润肠通便、减肥瘦身的作用。 辣木可以分解多余糖分，激活细胞活性，加速对有害物质和坏死细胞的分解代谢，提高免疫力和自愈力，有潜在调整血压的效果。辣木籽富含钾、锰、铬等微量元素，有助于分泌胰岛素和调节血糖。但这些只是潜在调查出的结果，辣木籽的功效并没有广告和宣传中吹嘘的那么神奇。
想要控制血脂最重要的做法并不是依赖于药材，而是要改善自己的日常饮食和生活习惯，平时应该清淡饮食，原理高油高脂高糖高盐食物，做到营养均衡，食物适量，不暴饮暴食，最好搭配适当的运动，才能对血压有更好的调理。