高温拉力机定做
drk101电子拉力机使用说明书？
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1、把试验机接通电源，确认接好地线，打开电源开关，如有数字显示可按清零键，拉伸、回车开关可以调整，夹头所需位置。
2、电子拉力机夹好试件后，按清零开关，选好所需速度，按拉伸开关，这时将自动拉伸试件，当试件断裂后，可按下“手动”，“自动“。回车键选择回车方式，显示窗显示zui大拉力和拉伸长度。
3、力值的标定：
打开电源，预热5分钟后，用标准测力计与本机上、下夹具孔相连接，把速度设置为zui低档，然后使标准测力计为500N，此时如果本机力值显示窗显示为498N可按以下方法进行调整。关闭电源开关，按住标定键不放开，打开电源开关，稳定3分钟后按清楚键，使右边”11“显示“00”加载标准力如：100N稳定后再按标定键确认；再输入与与加载的标准力相等的数值可按：“＋”“—”号修改即：100，完毕后按标定键推出，2秒后显示标定力值。
以后应每年标定一次力值，确使试验结果正常有效。
4、无极调速；
选择无极调速即手调按键，可旋转黑色旋钮来调节拉伸速度。
5、拉伸速度：
第*档为25mm/min
第二档为50mm/min
第三档为100mm/min
第四档为150mm/min
第五档为200mm/min
第六档为250mm/min
第七档为500mm/min
6、其它功能：
电子拉力机具有打印功能，可以及时打出力值、长度、（需定制）
怎么定制健身计划？
针对你想达到增强上肢力量，并且减少腹部脂肪，我推荐你采用在控制热量摄入的前提下进行力量训练和有氧运动。
控制热量通俗讲脂肪的产生是由于摄入的热量过剩，以脂肪的形式储存热量，类似巧克力、汉堡这种食物属于高热量食物，减脂期间尤其避免摄入。减脂的最重要一点是保证每日摄入的食物热量小于你日常消耗热量。
力量训练力量训练是健身中必不可少的，可以分为三大项：深蹲、卧推、硬拉。其中卧推主要加强上肢力量，它的目标肌群是胸大肌，训练中需要注意保持正确姿势，沉肩、腰部弓起、握距比肩稍宽，开始重点感受肌肉发力，熟练以后提升重量。
提升上肢力量必不可少训练背部，练习引体向上、高位下拉、杠铃划船、器械坐姿划船。
有氧训练有氧训练是燃脂的主要手段，跑步机、椭圆机、有氧单车、游泳根据个人喜好安排训练。每次有氧训练前30分钟身体以糖原功能为主，之后约30分钟是脂肪供能的高峰期，建议有氧训练时间控制在30分钟至一小时。
把所有的脂肪都看成一个整体，整体的减少带动局部脂肪减少，在体脂减少到一定程度，进行卷腹、仰卧抬腿、登山跑腹肌就会呈现。