50岁女人吃鱼油的好处

青年可以吃鱼油吗？

青年可以吃鱼油吗？

鱼油就是保健品。中医养生的概念，是药三分毒，什么东西都可以吃，但什么都不可以多吃。所有的保健品，对身体都会有一定的保健作用，但没有一种保健品，是应该天天吃、年年吃的。水喝多了也会生病，何况保健品。保健也好，养生也罢，都是弥补身体缺失的方法，如果不缺，硬补，身体同样会失衡，这个问题没有了，可能制造出其它问题。吃了感觉好，就吃一段时间，然后停一段时间。

鱼油可以用来擦脸吗？

鱼油可以擦脸的，鱼油当中含有丰富的维生素E，维生素E的一个重要作用就是可以抗氧化和保护生物膜。但是维生素E属于脂溶性维生素，如果一天摄入量过多，可能有中毒。你如果打算美白皮肤和抗氧化，可以多吃一些含维生素C比较高的食物。