睡觉前怎么快速瘦下来
怎么能劝人尽早睡觉？
怎么能劝人尽早睡觉？
怎么能劝人尽早睡觉，首先得让她明白熬夜对身体所造成的伤害，告诉他长期熬夜能引发各种疾病，首先能够引起人的皮肤暗黄，粗糙，免疫能力下降，还能够引发各种心脑血管疾病，引起糖尿病，中风，还能导致失眠，焦虑，健忘，长期熬夜还能使人产生使人抑郁，还能使人的眼睛视力下降，甚至还能引发各种癌症，告诉他熬夜对他有这么多的伤害，年轻时不觉得有什么，等到年老的时候各种疾病接踵而来，他是个明事理的人，把道理给他讲明白，相信他能够改掉这个坏习惯，谢谢邀请！