喝盐水的作用与功效
喝盐糖开水有什么好处？
喝盐糖开水有什么好处？
喝白开水里加白糖和盐主要是补充体液。
如果是早晨空腹的话不应该加盐，很多人都认为空腹喝淡盐水能够清肠道，于是每天都会喝，这是不科学的，因为人在睡眠中会损失大量的水分，喝盐水有时会导致脱水现象产生，另外还会使血压升高。
早上喝白开水能够补充晚上流失的水分，刺激肠胃的蠕动，防止便秘，保持肠胃的最佳状态。另外早上喝白开水，能够降低血液稠度，促进血液的循环防止心脏血管疾病，排出体内毒素美容养颜。
所以空腹喝白开水或者和蜂蜜水，柠檬水，都能起到美容养颜，养生的效果。
盐和糖是人体最重要的生理机能活动消耗物质，在人体过量运动后会消耗掉一部分。 为了保持身体机能正常生理需要，应该及时补充盐分和糖分。 而盐糖水是能够最快被人体吸收的。
喝盐糖开水可以补充水分，能补充钠和钾，还可以因高温引起的脱水有很好的治疗作用。
每天早上空腹喝一杯淡盐水有什么功效吗？
早上起床后喝杯淡盐水对身体是没有什么好处的。
因为人体经过一夜仔脞眠，会因新陈代谢、出汗、排尿而失水很多，而血液变浓，循环变慢。早上喝杯白开水能很好的缓解这种状况。
而早上起床后喝淡盐水的话，就会加重血液的粘稠度，增加身体的不适，时间长了会得高血压。所以建议还是不要喝淡盐水，而选择喝白开水。