脚麻木最快恢复方法
有什么办法可以快速缓解腿发麻，蹲时间长了？
有什么办法可以快速缓解腿发麻，蹲时间长了？
蹲久了，脚发麻，活动活动不就没麻了吗？所以脚越发麻就越要锻炼。
感谢邀请
亲测的一个小方法
左腿麻用力甩右手臂，右腿麻用力甩左手臂，两腿都麻，两个一起用力甩，然后你的腿就不会有万蚁钻心的感觉了
脚发麻怎么运动？
您好 引起脚发麻的原因很多的，如血液循环不好，腰间盘突出压迫神经，高血压，高血脂，缺钙等等，建议您首先到医院检查血压，血脂等看看是不是正常，平时注意低脂低盐饮食，避免劳累受风寒着凉，适当运动锻炼，可以散步，慢跑，做伸展等等。
最近脚有点发麻，不知道是什么原因？
导致脚麻木症状的诱因有很多。应根据其他症状综合判断，及时就医，进行相关检查，查明原因后采取相应措施，积极治疗。脚麻木可在以下情况下出现:
1. 腰椎间盘突出症:主要表现为腰痛、足麻木、排痛
2. 周围神经病变:腓总神经受压或腓总神经损伤引起足麻木
糖尿病合并周围神经病变引起足麻木。
脚底麻木吃什么药？
脚底麻木可以吃一些营养神经的药物，引起脚底麻木的的原因有很多种，比较常见的有腰间盘突出压迫神经导致的，气血不足、气血虚也会引起这一症状出现，也有一些人是因为缺乏维生素c或者是贫血的人会脚底发麻，至于引起脚底麻木的原因最好到医院进行检查确诊，然后再具体治疗。
脚底麻木是什么原因？
脚底麻木就和手麻一样，有多种原因，属于神经远端的一种症状表现，我工作中较常见的有这3种，科普给你。
1.腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症不只可以造成腰腿痛，当神经损伤较重或者时间较长之后，可以引发脚部麻木的症状，例如L5-S1椎间盘突出就可以造成小脚趾外侧的脚底麻木。
2.腰臀肌劳损
臀部有很多的神经，当我们臀部的肌肉紧张疼痛，瘢痕增生，就可以刺激臀部的神经导致臀部和腿，及脚上出现疼痛和麻木，和腰椎间盘突出的区别一个放射痛点在腰上，一个在臀部。
3.腘肌损伤和腓总神经损伤
越讲越向下，腘肌是一个屈膝肌，好爬山的人，这个肌肉非常易损伤，刺激腘肌下方的胫神经就可以导致脚麻，腓总神经损伤也是这样，虽然导致损伤原因很多种，但是，出现足下垂，脚麻很正常。
结语偶有脚底的麻木，可以观察一下，我们身体自愈能力很强大，多数可自己消失，如果长期有脚麻，还伴有其他症状，最好去医院检查一下，上述几个方面是我工作中遇到的，也有其他原因，仅供参考！
脚下麻的原因很多，着凉．站姿坐姿时间长．等等，就不一，一举例了。前面几位也说了很多原因都是有的。我在这里说的是怎么治不让发麻减少痛苦。从各种原因看各种原因之一是自身的血液循环不良造成了末稍毛细血管不流畅就引发了麻木在中医看来什么通毛细血管就是吃的姜，姜有走串毛细血管的功能也正因为有这功能。现在正是春季应该吃些姜。
告诉你怎么吃一把鲜姜切成片放在瓶子里用镇江香醋倒入瓶中未过姜盖好24小时后就可以吃了每天早上吃三片只要坚持是很有效的。在有如果脚受凉用白醋擦脚直到脚热这样还能去脚气灰指甲都能管用的。别有病没病往医院跑，给医生增加负担。
你好，签于你提供的信息太少无法回答你的问题，希望你能叙述问题再细一些，例如发麻的时间段，出现次数以及发麻时延续时长。这对我了解你的整个健康状况非常重要。
谢邀:脚底发麻有以下几种原因1，周围神经损伤，如外伤、肿瘤、炎症。2，血管的原因，如动脉硬化，糖尿病足的早期表现，高脂血症，高粘血症等。3，营养不良，维生素B族缺乏。中医认为麻为气血虚弱所致。
谢邀。应当是血流不畅（血液循环不良）导致。供讨论。