老人腹胀怎么办呢
老人经常胃肠道胀气，生活中怎么保养吃什么？
老人经常胃肠道胀气，生活中怎么保养吃什么？
老人胃肠道胀气常见于功能性消化不良。一般情况下，功能性消化不良的发病对象主要是中青年人。但在老年人中类似情况也比较普遍，老年人群中的功能性消化不良主要为传输动力障，以胃排空时间延长为主。发生不仅与老年退行性病变有关，还与老年动脉硬化有关。动脉硬化可使胃肠黏膜微循环障碍，造成局部缺血，以致调节胃肠运动功能的胃动素分泌减少从而使得胃肠运动的动力不足，胃排空时间的延长，导致老年患者出现腹胀、早饱、嗳气、食欲不振的一系列消化道症状。
老年人功能性消化不良应该怎样保养首先老年人饮食要定时定量，多吃一些蛋白质、维生素、纤维素比较丰富，含钙量较高的食物，比如奶类、鸡蛋、豆类、蔬菜水果等。如无法有效咀嚼食物可将食物剁碎。进食时应细嚼慢咽，让唾液与食物充分混合，这样既有利于增强食欲，又利于食物的消化吸收，缓解与改善消化不良。
其次要少吃油炸、煎炒、生冷、辛辣、高脂肪髙蛋白食物。尽量避免烟酒对身体造成的伤害，少喝咖啡、碳酸饮料。
同时可以多参加体育锻炼，增强自身抵抗力，睡觉前尽量不要吃过多的食物给肠胃增加负担，保持充足的睡眠情况，维护正常的生物钟。
最后要学会自我心理疏导，减少烦恼，心情放松，生活压力大时可以多出门跟朋友聊聊天，多参加聚会，这样心情可以得到有效的缓解，紧张和郁闷的情绪会逐渐消失，消化不良的症状就会减轻。
老人腹胀是什么原因？
一是可能吃了豆类的东西。
二是可能胃消化不好。
三是可能肝出了问题。