肾阳虚怎么快速恢复阳气 肾阳虚的表现有哪些？肾阳虚应该如何调理？

肾阳虚怎么快速恢复阳气

肾阳虚的表现有哪些？肾阳虚应该如何调理？

肾阳虚的表现有哪些？肾阳虚应该如何调理？

肾阳虚的表现有哪些？肾阳虚应该如何调理？
肾阳虚的表现可有腰膝酸软(腰部和膝部酸软无力的感觉)、形寒肢冷(身体、肢体寒冷)、神疲(精神不振)乏力、尿频尿急、男性阳痿早泄、女性痛经闭经等。肾阳虚调理主要为温肾助阳(温补肾脏阳气)，同时辩证论治，对症下药。
肾阳虚是指肾阳气亏虚，水液代谢失调，全身或局部失于温养，出现相应的病症。肾主二便、主生殖、主纳气、主藏精，若肾阳虚，则相应功能可能出现功能失常，导致一系列症状。
临床常见有水肿、不孕、癃闭（小便量少，排尿困难，甚则小便闭塞不通）、崩漏(月经量过多或点滴不止)等病症。
肾阳虚调理先要建立在温补肾阳的治法上，并且根据不同病情进行不同的调理，如水肿温肾同时行气化水(使机体的气机顺畅，温化水液），可用济生肾气丸合真武汤加减。
如不孕温肾同时固精种子，可用温胞饮加减；如癃闭温肾同时固涩止泻，可用四神丸加减；如崩漏温肾同时化气利尿，可用大补元煎加减。
建议药物应在医生指导下使用，不宜擅自使用。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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阳虚可以吃红参吗？

阳虚可以吃红参吗。红参具有补气滋阴、益血生津、镇静、强心健胃的作用。适量服用红参，可以起到增强体质、抗肿瘤、抗疲劳、抗衰老以及益心复脉的功效。阳虚是指阳气不足或功能衰退，阳虚者可以吃红参，但是最好在中医师的指导下服用，不可滥用。

肾阳虚怎么锻炼？

肾阳虚是肾虚的一种，虚则需补，但补要慎之，不能急也，而要循序渐进，否则，会适得其返。锻炼是补气最好的运动方式，对气虚者要选择合适的锻炼方式。肾阳虚者，定有气虚之症。故肾阳虚者也需锻炼，不过，在选择锻炼项目中，最好选择一些能补阳的锻炼方式。无论哪种肾虚出现症状都有腰膝酸软或疼痛、耳呜、夜尿增多等症状。所以，根据这些症状应在太阳升起后户外运动，能得阳气补阳。再者选择下蹲、抓杆、引体向上等能使下体达到伸缩锻炼运动。

补阳气的方法？

补阳气的最有效方法就是，精神调养，中医认为，气虚的进一步发展，要善于调节自己的情感，消除不良的情绪影响，加强体育锻炼，平时多吃一些菠菜，韭菜，红枣，黑米一人，核桃等等，这些食物对阳虚体质是非常有利的。一定要少吃一些油腻或生冷的瓜果饮料。