减脸部肉最快的方法
用什么方法瘦脸最快？rn
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我是个典型的圆脸，一上镜简直灾难！放大了我的缺点，腮帮子大，下颚大。为了能拍照更好看，一直在尝试瘦脸方法！也摸索出了一些瘦脸的经验来，现在分享出来，大家可以讨论一下：
一、要确定哪些因素会让你脸部发胖？
1、脂肪：面部脂肪过多，过少运动，容易胖脸。
2、面部骨骼：“大骨骼＂大脸庞”无法改变大脸。
3、肌肉：面部咀嚼肌发达。
4、水肿：月经末潮前的两天，还有平时疏于饮食，频食高盐，辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你。
二、自测脸部
捏肤法：拉起脸部皮肤厚度超过1CM，颈部超过0.5CM，脸部脂肪已经超标，而我就是典型的脂肪大圆脸了，这个大圆脸真的已经跟我很多年了，那个时候大脸真的土的不行。
三、从吃开始
三餐中可多吃消肿利湿蔬果，如冬瓜 香蕉等；脸大者请拒绝口香糖，甘蔗等咀嚼食品，为了瘦脸我基本也告别甜食和饮料了，所有也就有效控制的脸型继续变大的速度了，后来还是在pyq了看到一种叫佳颜果的果子，据说咀嚼佳颜果，它能渗入面部减掉脸上脂肪，我就吃了几盒，一两个月，瘦的就比较明显了。。。即使是瘦脸后的我，也还是不敢再去肆无忌惮的吃甜食了，，易胖体质真是伤不起啊！！！
四、运动也不能少
如果想要瘦脸的话，也是需要全身一起减肥的，身上的脂肪少了，脸上的脂肪自然就会少一点，我一开始也是微胖的体型，后来跑步减肥瘦了几斤，虽然跑步没怎么瘦脸，但是体重轻了也是很不错的哦~
这是个看脸的时代，以貌取人，不管什么时候都代表了大多数人的心态。你有多少内涵，别人一看看不出来，但是你的身材怎样，外在怎样，别人一眼就看到了，所以瘦脸尤为重要。