早上起来吃个苹果能减肥吗
每天早晨空腹吃一个苹果，然后快走一个小时，对减脂有用吗？
每天早晨空腹吃一个苹果，然后快走一个小时，对减脂有用吗？
如果问有效果吗？答案是：有的！
因为减脂就围绕着消耗，你消耗了自然对减脂就会有帮助。
对身体好吗？答案是：好的！，
因为每日早晚空腹吃一个苹果，可治疗大便干燥，饭后吃苹果对反胃、消化不良有一定的作用，最好空腹吃或者在饭后2个小时的时候吃苹果，这是有科学依据的。
吃完的话推荐休息会再进行不剧烈的运动，这样的话能让身体得到补充，还能获得很好的消耗。