小腿痛怎么缓解
腿肚子疼怎么缓解？
腿肚子疼怎么缓解？
一定要制动休息，不要继续剧烈活动。如果同时伴有踝关节周围肿胀的话，可以在夜间睡眠的时候把足部和小腿用枕头垫高一下。如果疼痛剧烈，可以口服一些药物，以消炎消肿止痛。在局部脱涂抹一点红花油，或者是云南白药辅助按摩，或者是采用局部的热敷，热敷的方式，可以使用炒盐热敷，或者是热水袋热敷。
工作时需要站着一天，小腿酸疼该怎么保护？
工作需要站着一整天也确实够辛苦的，不仅会小腿酸疼，脚丫也会疼痛难忍。那么，有哪些保护措施呢？一起来看看吧。
第一步需要一双合脚的鞋子，最好是符合足弓设计的，还要透气柔软不累脚。
第二工作一段时间可以选择原地活动几分钟，下蹲、扭腰、压腿等等每个动作多做几遍，可以有效促进血液流通，减轻压力。
第三下班后好好休息，睡前用热水泡脚，睡觉时可以把脚部腿部垫高一些，能够很好的缓解疼痛。
最后一点如果身体实在受不了，建议最好调换下工作。毕竟健康是最重要的，是多少钱也买不来的。否则长此以往，积劳成疾，后悔晚矣。