吃什么对头发好

每天吃一片维生素B，对头发有没有好处？

每天吃一片维生素B，对头发有没有好处？

每天坚持吃维生素b，可以治疗脱发有很好的作用，同时还防止夜盲和视力减退，另一方面还缓解精神压力，视力减退，头发干枯，心情烦躁，都有着调理的作用，建议生活中饮食多吃丰富的铁和钙，都对头发有补滋作用的食物，建议晚上不可以熬夜。

人的毛发（头发，体毛）吃进肚子里会被消化吗？

如果不小心吃了一根头发，不要过于担心，吃进去的头发不容易被消化，很快就会随着体内的新陈代谢通过肠道排出体外，并不会在身体停留太长的时间，更不会造成不舒服。
如果不放心的话，可以吃点黑木耳来清理肠道，帮助头发可以尽快从身体里排出，还可以多吃新鲜的水果，比如苹果，香蕉，都能有效的促进肠胃蠕动，让头发尽快排出。