喝酸枣仁的最佳时间
酸枣仁什么时候采摘最好?
酸枣仁什么时候采摘最好?
酸枣仁秋季的时候采摘最好。
秋季当果实外皮呈红色时,即及时采收,采下成熟果实。不宜过早采收,否则种仁未成熟,出仁率低,质量差。
加工方法
采回的果实趁鲜时除去皮肉,用水洗净枣仁晒干,再用专门加工机械压碎硬壳,簸取枣仁晒干,可供药用。通常6千克枣核可加工1千克枣仁。
炮制方法
1.酸枣仁:取原药材,除去杂质及硬壳,洗净,干燥。用时捣碎。
2.炒枣仁:取净枣仁,置炒制容器内,用文火加热,炒至鼓起,有爆裂声,色微变深,取出晾凉。用
酸枣仁有哪些作用和功效?
生活道公益健康认为,酸枣仁属于安神药范围的,养血安神的。吃点酸枣仁还是不错的。
有时候有点失眠时候,可以用点酸枣仁,养心安神,对失眠还是有些效果的。有时候失眠是有些心火,可以加点去火的食物如莲子心等一起使用,更年期阴不足的,经常引起失眠的,可以加点枸杞子,补补阴,这样使用可能效果更好些。
再就是有时候,经常盗汗、自汗的人,也可以用点酸枣仁。这个时候还可以和五味子、黄芪等一起使用,效果可能更好些。
酸枣仁汤的最佳配方?
食材用料
酸枣仁15克,莲子45克,桂圆肉10颗,冰糖适量,水1500毫升
做法步骤:
1
莲子去芯,所有的材料洗净备用
2
将酸枣仁、莲子、桂圆放入养生壶,加水至1500毫升,启动养生汤模式
3
待自动断电,再加入冰糖即可
4
体热者可以不加桂圆或者少加桂圆
酸枣仁用多少度的水泡比较好?对身体有何益处?
酸枣仁用烧开的开水晾一会儿,不要太烫,泡着喝对帮助睡眠有好处,
酸枣仁打粉效果更佳,泡水喝效果差,实在没有条件建议熬水喝
酸枣仁打粉效果更佳,泡水喝效果差,实在没有条件建议熬水喝
酸枣仁能泡茶喝吗,要注意什么?
能,我一直睡眠质量不好,我的医生朋友建议我用酸枣仁泡茶,改善睡眠,我坚持了一段时间效果挺好。
我最近心情不好,烦,心慌意乱,晚上睡醒一觉,怎么也睡不着觉,辗转反侧精神的就不能睡,白天没精神,头昏脑涨,医生朋友建议喝点酸枣仁泡水,喝了几天还行,最近睡眠大有改善。起来也不晕了。
枣仁药食同源,是不错的养心安神药。
酸枣仁能够泡茶喝,其主要功效是补肝益胆,宁心安神,因忧思郁结、压力过大、悲恐过度等引起的烦躁易怒、失眠健忘、虚烦盗汗等都可以用酸枣仁来调理,《金匮要略》之酸枣仁汤是治心烦不眠、多梦易醒的名方,临床常加减用于神经官能症、失眠属于肝血不足,气郁化火者。
酸枣仁味酸性收,为治虚烦不眠之要药,多用于血虚、胆虚之证。血虚不能养心,心神不宁则失眠;胆虚触事易惊则不得眠。泡水喝时应注意酸枣仁有生、炒之分,虽然都有安神的作用,但炒枣仁养肝血以安神,新炒的效果更好;生枣仁泻肝胆之热以安神。
黄连与酸枣仁均治心烦不眠,但黄连泻心火以安神,酸枣仁养肝血以安神。
根据症状不同,酸枣仁可以与其他药物配伍使用。配知母、白芍等治心烦;配北沙参、五味子等治盗汗;配辰砂、茯神等治心虚少眠;在使用时也可以适量加柏子仁、合欢皮、首乌藤等以增强功效。
现代人因生活工作等原因压力大、诱惑多、焦虑重,辗转反侧,夜不能寐,可以适当喝点酸枣仁泡水来促进睡眠,改善睡眠质量。但有实邪郁火者或风寒感冒期间应慎用。
我在中药房上班,酸枣仁现在的单价也不便宜,经常有客人来买酸枣仁回去泡水喝,酸枣仁是有养心安神的功效,但是单这一味药泡茶喝来治疗睡眠问题的话不能保证你有效,睡眠不好要对症下药,看什么原因引起的,可用酸枣仁配伍些其它助睡眠的药一起喝,最好叫医生把脉开处方配药。