一般人深蹲多少公斤
自由深蹲多少公斤才算入门？
自由深蹲多少公斤才算入门？
正常情况下，深蹲至少要蹲，自身体重的70%，才算入门级别。如果是女孩子，那么60%就算入门级别。深蹲作为健身的黄金动作，一个锻炼动作，可以锻炼全身多个部位，可谓是一举多得的锻炼动作，作为健身爱好者，男孩子但凡练过一段期间的，那么可以轻松蹲起自身重量，所以入门级别一般人都能达到。
体育生深蹲大概多少斤？
体育生相较普通生身体素质和力量能力要高很多。因此通常情况下，不以腿部力量为主的体育生，深蹲重量为120公斤左右；以腿部力量见长的体育生，深蹲重量要达到150公斤以上。
深蹲400斤什么水平？
运动员水平了，深蹲可以达到二百公斤，非专业人士达不到。
深蹲，无负重，平衡感的要求也很高，一般人不经过科学的训练，也会左右晃动，甚至后仰。负重二百公斤深蹲，绝对是运动健将级水平。
全蹲多重合格？
答，全蹲100公斤合格，
无保护深蹲100kg肯定是相当厉害的水平，在健身房里也看不见几个。
不过力量训练的水平跟自身基础有很大关系，有些人体重较大，基础比较强，可能对他而言100kg轻而易举。
深蹲40kg丢人吗？
不丢人
深蹲一般能达到身体重量的一半算是一个入门训练成绩，深蹲达到100公斤算是高手级别了，深蹲能达到体重的两倍算是大神了。当然训练时不应该一味追求大重量，挑选一个适合自己的重量开始训练，都是从5公斤，10公斤过来的，不用担心丢人，都理解。
深蹲40公斤什么水平？
深蹲40公斤是初级运动员水平。初练深蹲的运动员一般起步都很低，总在40公斤左右，由于深蹲是一种艰苦的运动，所以起步练的时候必须要低。
深蹲要蹲自己体重的多少？
没有统一规定。
深蹲是健身中的一个项目，主要锻炼下肢力量和肌肉。可以徒手深蹲，也可以负重深蹲，负重深蹲的时候，要根据自身的力量选取重量。
深蹲60kg什么水平？
深蹲60kg在普通人来说，是刚入门的水平，而且还是女生的水平。男生的深蹲应该在80kg左右，才及格，深蹲练习还是循序渐进的好，不容易受伤