气血不足该怎么解决
气血不足肾阳虚怎么调理？
气血不足肾阳虚怎么调理？
气血不足肾阳虚需要好好的休息，吃点补益气血的中药调理一下比较好，可以多喝点红糖水，多吃点大枣，或者是将黄芪泡水喝，都有很好的补气的作用。多喝水，积极参加体育锻炼，多吃蔬菜水果，禁止进食辛辣刺激性食物。
气血不足中的气跟血指什么，气血不足会得病吗？
气血不足属于中医名词，所以要解释这里的气和血就要通过中医的角度去解读。以下全文都是以中医的角度论述！
中医认为气血津液是维持人体生命活动的物质基础和动力，当其不足和运行、输布失常，这就构成了人体的最基本的病理变化之一。
气
中医认为气是人体内活力很强、不断运动的、且肉眼看不见的一种极细微物质，在人体中是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。
当气不足时中医将其表述为气虚，气虚时人体脏腑功能活动减退，抗病能力下降，容易出现感冒，自汗，生长发育迟缓以及生殖功能低下等。气虚常常表现为懒的讲话，即便讲话声音也很低微，平时工作容易疲倦且没有力气等等。
血
中医认为血是循行于脉中，且富有营养和滋润作用的红色液态物质（是不是和西医说的血液很像？）。血能够在身体内营养滋润全身使面色红润，肌肉丰满壮实以及毛发光亮等。血还是人体神志活动的主要物质基础。
血不足即为血虚，血虚就会导致全身或局部失去濡养，功能活动减退，精神疲倦等，从而表现为面色、唇色以及指甲淡白，体形消瘦，失眠多梦，头晕健忘等。
中医认为气血之间有着密切的联系，两者错综复杂，血虚往往会导致气少，即血虚常伴有气虚存在。
气血两虚
气血不足即为气血两虚，此时气虚和血虚同时并存，这多是由于久病消耗，渐渐气血两伤，表现为面色淡白，少气懒言，形体消瘦，疲乏无力，心悸失眠，肌肤干燥，肢体麻木等。
气随血脱
另外，前面提到气血两者关系密切，血虚往往会导致气虚的出现，例如：外伤大出血，呕血，女性月经量大（崩漏）以及产后大出血等，这时候气随血脱，所以这就是为什么很多大出血的病人治疗后会出现气虚的症状。