孕妇红心火龙果
怀孕之后可以吃红心的火龙果吗？
怀孕之后可以吃红心的火龙果吗？
怀孕时以后是可以吃红心火龙果的，孕期没有严格饮食禁忌，建议平时饮食要多样化，可以多吃些新鲜的蔬菜水果，适当锻炼，增强体质，对怀健康宝宝是有好处的，孕期遵医嘱定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况，看是否正常，平时不要做剧烈运动，避免发生流产或早产。
红心火龙果孕妇能吃吗？为什么？
孕妈妈是可以吃红心火龙果的。因为火龙果中含有大量的花青素，而花青素具有抗氧化作用，可以很好的预防心脑血管疾病。而且火龙果中含有大量的膳食纤维，有吞肠润便的作用，可以很好的缓解孕妇便秘的情况。火龙果中含含有大量的维生素c，可以补充孕妇所需要的营养。
孕妇吃白心火龙果好还是红心火龙果好？
孕妇食用红心火龙果好。红心火龙果色泽鲜艳，口感香甜，富含多种维生素、胡萝卜素、花青素及多种矿物元素，具有美白肌肤、促进消化、排毒养胃的功效。其所含有的葡萄糖更容易被孕妇吸收，为孕妇提供充足的营养物质，有利于胎儿生长发育。红心火龙果可润肠通便，适合经常便秘的孕妇食用。但红心火龙果含糖量较高，有糖尿病的孕妇应该少食。
孕妇不能吃红心火龙果吗？
孕妇不能吃红心火龙果吗
孕妇能吃红心火龙果。火龙果富含维生素C、维生素B₂、蛋白质、膳食纤维及铁、磷、镁等微量元素，可以补充孕妇在孕期所需的多种营养物质。
火龙果中富含的铁元素，可以预防或改善孕期出现的贫血。
火龙果中富含的芝麻状种子，具有肠道蠕动的作用，可以缓解孕妇因为胃肠蠕动减弱以及增大的子宫压迫而导致的便秘。
火龙果中富含植物性白蛋白，对于胃黏膜具有一定的保护作用，可以缓解由于体内激素改变引起胃酸分泌减少造成的胃部饱胀、嗳气等症状。
妊娠对于女性而言，虽是一个特殊阶段，但是在此阶段内很少有绝对的“不能吃”的概念，各种健康食物，只要是适量食用，便不会对孕期造成危害。在日常饮食中，要注意保证食材的新鲜、安全，并适量食用。
本内容由天津市第一中心医院 妇产科 副主任医师 郑晓明审核
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