让鼻子恢复嗅觉5个小妙招
人在嗅觉失灵后需要注意什么？
人在嗅觉失灵后需要注意什么？
少酒少烟，少吃辛辣的东西
去厨房让别人闻闻，或者可以手持检测器；去洗手间多注意观察；如果有花粉过敏，尤其需要多观察，远离花粉
嗅觉失灵由于缺乏对事物的香味的嗅刺激，引发不出食欲，食不甘味，进食如同完成任务一样草草吃完，长期下去可造成营养不良。由于分辨不出异常的气味，会造成误食有毒食物或误吸有毒的气味造成中毒，常见的有煤气中毒。长期处于一个“无气味”的环境中，会造成精神上的压抑和抑郁。那么，平时生活中应该：
1.多吃含锌元素的食物
嗅觉失灵通常和矿物质锌的缺乏有关。为了提高那你的嗅觉，在食物中增加锌的摄取，多吃一点含锌元素的食物，比如牡蛎，小扁豆，葵花籽，核桃等，植物果实的坚果类含量较高，如花生等。水果中苹果的含量为高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、小米、白菜。也可以考虑每天服用含有七毫克新的维他命。
2.避免过多粘液的食物
避开那些会引起过多粘液的食物，如牛奶、奶酪、酸奶及各种冷饮冰棒如凉水、凉饮料、凉牛奶、冰淇淋、冰砖雪糕等。如果包含着嗅觉神经末梢的鼻子薄膜堵住了，你的嗅觉能力就会变得迟钝。
3.远离那些会减弱你嗅觉的东西
一些鼻炎患者经常会用的滴鼻液，长期使用此类药物反而会造成血液循环不畅，免疫功能受损，病毒抵抗力增加，鼻部组织更易患恶性疾病，严重者会导致嗅觉失灵，影响健康。抽烟同样会影响你的嗅觉。喝酒也是，因为嗅觉会随着你血液中酒精浓度的升高而减弱。
会影响身心健康，适量的锻炼
忌讳食用冷饮，冷饮会降低人体的免疫力，会让呼吸道感染，病情更加严重。忌讳食用辛辣刺激的食物。像辣椒，芥末，会刺激食道。
不要让别人知道。我的已经失灵，但我谁都不告诉。
多喝水，多吃一些清淡食物，同时注意吃些粗粮等含锌的食物，对味觉的恢复都是有帮助的
可以当厨师！
感冒之后嗅觉失灵了，鼻子里面什么也闻不到了，现在感冒好了，还是闻不到东西。怎么办？
鼻子里面一点气味也不知道，现在感冒也好了，鼻子也透气了，但是还是闻不到任何东西，这是怎么回事，有没有这样的人，会不会自己好啊，我之前也感冒过，感冒了也没有出现嗅觉失灵的情况，现在感冒好了，透气了还是闻不到了，都已经好久了，健脑通窍汤，有的朋友说，可以看鼻子闻不到气味的情况，有知道的朋友没？