四物汤一个月饮几次隔几天喝一次
男人气血不足吃什么好？
气血不足一般表现为气虚和血虚。气血不足结果会导致脏腑功能减退，引起早衰的病变，气虚，气脏府功能衰退抗病能力差，气虚则畏寒肢冷，自汗，头晕耳鸣，精神萎靡，疲惫无力，心悸气短，发育迟缓。血虚，皮肤干燥，头发枯萎，指甲干裂，视物昏花，手足麻木，失眠多梦，健忘，建议饮食上多吃一些补血的食物，猪肝，大枣，花生，菠菜，胡萝卜汁，同时选用含磷脂高的食品，如蛋黄，鱼虾。平时不要过度节食，多运动，按时休息，慢慢的就能改善！