喝什么茶对眼睛比较好 喝什么茶明目护眼?喝什么茶对眼睛好？

喝什么茶对眼睛比较好

喝什么茶明目护眼?喝什么茶对眼睛好？

喝什么茶明目护眼?喝什么茶对眼睛好？

最常用的是菊花茶，有明目作用。枸杞茶也有护眼作用。平时注意些细节问题，对眼睛也是有好处的。首先要勤喝水，每天定时大便，防止便秘。再就是用眼一小时，要到外面活动活动，向远处眺望，让睫状肌充分休息。坚持做眼保健操也是非常有好处的。保证八小时足够的睡眠，不要熬夜。

视力不好，喝什么茶有效果？

喝茶与视力没有必然联系，喝一些功能茶例如养肝护目的功能茶是有帮助的。视力不好一定要养成保养习惯，不要极度用眼长时间看手机电脑等。视力与阳光有关，需要经常晒太阳，而且不要熬夜。如果眼睛疲劳可以上下左右转动转动眼球向远处眺望，这都是缓解视力疲劳的好办法。