排便只需一分钟
上厕所要蹲十几分钟正常吗？
上厕所要蹲十几分钟正常吗？
上厕要蹲坑十几分钟是不正常的。一般正常的人，不分老少，只要身体健康，如果是小便只要二十多秒，不会超过一分钟就好了。如果是大便，平时注意饮食均衡，吃蔬菜水果粗纤维多，大便在5分钟之内就解决好了。十多分钟都不出来，肯定是便秘，需要注意了。
人类拉屎为什么要5~10分钟完成，甚至更久，而其它动物却很快？
你好，我现在正在拉屎。
我先说一下我的感受。
首先，公司厕所真TM臭，有人素质低到拉屎不冲，连纸都没有，不知道是不是用手的。
然后，公司的厕所都是蹲坑，我觉得我的腿开始麻了，小腿充血发麻的感觉很不好，但是我还不能走，因为我觉得肚子里还有货，手机还有电。
还有，墙上的广告太没创意了，一点都不能激起人类的性趣，而且这里空气一点也不流通，很不利于拉屎人的健康。
哦，偏题了，你问为什么人要拉屎那么久，，，
1.肠长；
2.胃大；
3.手机；
4.人懒屎尿多。
正常人蹲厕所几分钟？
正常人蹲厕所一般在3～5分钟左右。
最好要养成每日定时大便一次的良好习惯,排便的时候最好不要超过10分钟。正常情况下,大便在1分钟内就会出来,所以从做到马桶、开始排便时间、到离开马 桶,这个过程最好控制在3分钟内。如果感觉仍有残留的大便超过1分钟没有出来,那请你站起离开,等有便意的时候再去洗手间比较好。这样可以更好地避免长时 间蹲厕带来的疾病隐患。
最近每天打坐一小时，而大便两三天一次，正常吗？以前不是这样的，谢谢？
最近每天打坐一小时，而大便两三天一次，正常吗？以前不是这样的，谢谢？
我是瑜伽教练，我来回答您的问题！就您这个情况肯定回答：不正常！打坐时盘坐的双腿控制了下半身血液循环，让心脏泵血路径变短，活跃了上半身血液循环，增强对头部、内脏区域血液供应；打坐时深长的呼吸按摩了内脏器官，增强了肠胃蠕动！
经科学研究证明：每天坚持打坐20分钟就可以放松大脑神经，稳定情绪，改善失眠；减缓心率，放松心脏；增强肠胃功能，改善便秘 ；增加血氧含量，减脂瘦身！
您每天打坐一小时，而大便变成两三天一次，显然没有正确的打坐。
正确的打坐需要做到以下六个方面要点：
一、坐姿要点：双腿左右对称盘坐，脊柱、颈部、头部竖成一条直线，头摆正，下颌微收，嘴角微上扬，内心喜悦，轻闭双眼，全身放松，只有脊柱向上伸展。
二、呼吸要点：做瑜伽腹式呼吸或自然的深呼吸。
三、时长要点：初学者单次打坐20分钟为宜，多分几次，循序渐进加长时间；
四、意念要点：打坐中，意识要集中，集中在呼吸上，观察内在感受，或集中在一个愉悦的场景上，意念跑偏了，不要去管它，轻轻拉回来即可。
五、起坐要点：先意念告知自己要起坐了，搓热双手罩住眼眶，双眼先不要睁开，要先转动几下，眨一眨眼镜，慢慢让光线进入眼球再睁开；再松开双腿，重复的揉捏拍打，让下肢血液循环起来。
六、其他要点：吃饱饭不宜打坐，饭后一小时方可打坐，饭前一小时饥饿状态不宜打坐、情绪激动、心情糟糕时不宜打坐！
综上所述，首先您一开始就打坐一小时，时间太长了，身体心里必然引起抗拒，影响打坐效果，是不是流于形式了；其次您看看您的呼吸是不是很浅，没有按摩到肠胃。对照以上打坐要点，您仔细分析在打坐时哪一个部分没有做好，加以调节，很高兴为您解答，希望我的回答能帮到您！