腿麻了快速恢复小妙招
下肢久站后会酸、麻、胀，用什么泡脚好？
下肢久站后会酸、麻、胀，用什么泡脚好？
可以用热水泡脚，自己按摩一下小腿。当然如果你30岁以上可以稍微服用一些维生素E，可以缓解。
下肢久站之后出现酸、麻、胀，应该先考虑好是什么原因导致的症状，泡脚这个处理方式未必可以解决你的问题，因此，我不会顺着你去说泡脚，这是一种不负责！
先找原因
对于久站之后，下肢出现酸、麻、胀，这应该都属于神经感觉异常，那么就要判定这种症状的来源是哪里的神经受到刺激之后诱发的症状，久站是一种诱发症状加重的条件，应该考虑这两个方面！
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症的患者，可以由于长期的站立，导致椎间盘的压力越来越大，症状表现也越来越重，L4-5椎间盘突出造成的是臀部和腿外侧疼痛麻木，L5-S1椎间盘突出造成的是臀部和腿后侧疼痛麻木！
这种问题泡脚没任何的作用，即便感觉舒服，也不解决问题，康复的重点应该是下腰部按压会造成下肢放射痛点，按压痛消除，症状可以随之解除，这个自己没办法操作，应该让医生根据他擅长方案处理，我是手法操作！
臀中肌综合征
如果臀部和腿的疼痛麻木，出现在臀部外侧和腿外侧，要考虑臀中肌综合征的可能性，臀中肌是骨盆稳定肌，站姿时要稳定骨盆等长收缩，进一步刺激神经导致放射性疼痛，康复的重点是消除臀中肌压痛放射点，也可以手法操作！
结语下肢久站都有这种症状，一定及时的查找原因，尽可能早点解决问题，不然骨盆失稳，肌肉萎缩，甚至脊柱侧弯等问题，会不定什么阶段出现，给将来恢复增加难度，泡脚不解决问题，当然也不排除其他问题诱发症状的可能性，我只是常见举例！
建议去医院做下肢动脉和静脉血管彩超，确诊是否有下肢血液循环障碍，如果?障碍，不能用热水泡脚
我们经常长时间的容易引起下肢酸麻涨等不适症状的。
这种情况多是下肢血液循环受阻引起的。
我们可以睡觉前用温水泡脚就可以，促进血液循环！
腰椎间盘突出引起腿麻怎么办？
不管严不严重，保守治疗还是比较好的，毕竟谁都不想挨一刀。针灸按摩都可以。平时活动不要给腰部太大压力，弯腰负重的动作量力而行。腰突很难改善，毕竟是长期的过程造成的结果，反其道而行之多做相反的动作才能让腹背受力均衡。