雾霾清肺茶真的有用吗
秋冬雾霾、灰尘入肺，用木耳、猪血清肺有用吗？
秋冬雾霾、灰尘入肺，用木耳、猪血清肺有用吗？
还有什么更好的方法吗？
猪血、木耳无法直接清肺
众所周知，空气通过呼吸道进入肺部，当空气中的细菌、病毒、灰尘及颗粒物随着呼吸进入肺里，并且不断沉积便会堵塞小支气管及肺泡，导致肺部功能衰退，产生慢性肺部疾病。而食物则是通过口腔进入消化道，然后被胃肠消化吸收，尽管空气和食物会在咽喉交汇，但是随后便分道扬镳，所以木耳、猪血这些食物是无法直接作用到肺部的。
生活中如何保护肺部的健康呢？
食物不能清肺但是可以养肺！所谓养肺就是增强肺部抵抗力，促进肺部健康~
木耳、百合、银耳从营养学的角度来讲，在养肺方面没有明显的效果。
猪血
清肺不可能，但蛋白质含量比较高，而且脂肪低，胆固醇也不高，所以从补充蛋白质，增强全身抵抗力来说它还是有作用的。
白萝卜含有干扰素诱生剂，可帮助身体抵抗病毒侵害。
梨水分足，我们叫它百果之宗，它能清热、化痰、止咳。
白萝卜和薄荷
有益于保持肺部健康。薄荷中的胡萝卜素很高，可以促进肺部黏膜保持完整，同时还具有清咽利嗓的功效。
鸡蛋鸡蛋的蛋清中富含优质蛋白质，可以提升人体的抵抗力，同时蛋黄中含有维生素A可以增强肺部粘膜的完整性。
西兰花胡萝卜素含量高
枇杷含有杏仁甙可以润肺止咳；芒果也有祛痰止咳的作用。
除了吃以外，
我们还要动起来~
三字养肺操① 山字扩胸
大臂与地面平行，小臂与地面垂直，两个掌心一定要向外进行扩胸运动，用肘关节外侧发力。做起来的时候能够感到胸大肌拉伸，还有背部的肌肉也处于一个收缩的状态。
每天做两到三次，每次做四个八拍就可以。
② 各字扩胸
两肩沉下来，肘关节稍微有一点外展，小臂自然下垂，肘关节的后侧用力，我们把胸廓最大限度地拉开。
每天做两到三次，每次做四个八拍或者六个八拍都可以。
③ 起伏鱼唇呼吸
身体的上半身要有起伏，吸气的时候就自然吸气，呼气的嘴唇要像吹口哨一样，像鱼唇一样，整个动作节奏宜慢不宜快，幅度宜大不宜小。
建议老年朋友每天做三到四次，每次只需要做五到十次。
慢性咽炎常喝1种水，不到一周消失了，是什么水？
嗓子有痰咳不出，干痒难受，吃药一周还没好，怎么办？
北方的冬季还是比较干燥的，雾霾还严重，很多人慢性咽炎就犯了，流鼻涕，不停的咳嗽，嗓子也上火引起扁桃体发炎。 有时候早上醒了之后嘴巴都张不开，一到下午那会，嗓子就堵的慌，有痰卡在嗓子眼，一直清嗓子。
刚开始的时候其实不知道是咽炎，第一次发作的时候，就嗓子特别难受，一直以为是上火，吃的都是消炎药，后来才知道咽炎不能吃消炎药，越吃越严重。但是医生开的治咽炎的药都是治标不治本。
去看中医，老先生什么药也没给我拿，就说慢性病重在调理，平时可以多吃些丁香做的茶，给了我一个单子。 听他说很多患者找他都是用这个食疗好了，于是我就报着试一试的心态买了回来喝，没想到才喝十来天，我的咳嗽居然缓解了很多！！
于是我继续坚持喝啊，到现在已经26天了，终于摆脱了长期折磨我的咽炎困扰！基本已经很少再犯了，真的怕了，所以稍微嗓子有点不舒服我就煮它来喝，有需要的宝宝们可以试试呀~
爷爷说丁香有清热解毒，清肺润肺，镇咳祛痰的作用，岩桂具有止咳化痰的功能，可温肺除湿而化痰，几种成分搭配的起来可以减轻咳嗽咽喉部的异物感，起到润肺止咳的功效。
这个茶的味道是甘甜甘甜的，有点茶的味道，每天上午和下午各喝一杯。连续喝了两周喉咙就不痒了，咳嗽很少会咳了，最多是有点干干的，但是还是有点难受。咳嗽是大概一个月的时候彻底没的，实在太开心啦。