脚趾头咋矫正

矫正脚趾拇指外翻的方法有哪些？

矫正脚趾拇指外翻的方法有哪些？

拇外翻畸形是指拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位,是一种常见于中老年妇女的疾病，拇外翻的常见致病因素为先天遗传还有风湿关节炎还有一些全身性疾病和足创伤等疾病有关，有研究表明，大概有60%的拇外翻患者有家族史。

脚趾拇外翻怎么矫正？

俗称大脚骨，有的是先天的，有的是脚过度劳累或者骨折过造成的，如果有风湿性关节炎或者扁平足病人出现的，要减少活动量，可以用中医的手法按摩矫正，还可以佩戴拇指外翻矫正器进行固定，还可以做微创手术切除拇囊治疗，还有拇指骨截骨的手术。

如何改善平底足？

平底足又被称为扁平足，指任何骨、韧带肌肉生理异常，导致足内则、外则纵弓和横弓出现塌陷或消失，常伴患足外翻。扁平足出现了足部疼痛症状的，称为平足症。
扁平足的评估
治疗方式：1、保守治疗
a、功能锻炼：做提脚跟训练，锻炼形成足弓的各部分肌肉力量。
b、定制矫形鞋垫：足弓垫、足弓内后支具、足踝支具、各种功能鞋等，支具的作用主要是支撑足弓，缓解足部的症状，无法从根本上治疗扁平足。
2、手术治疗
目前的手术治疗方式有：距下关节制动术、关节融合术（多用于非常严重的大龄儿童或成年人）、截骨手术、其他辅助软组织手术等，根据不同的年龄、病因、症状、病情进展程度具体而定。
距下关节制动器示意
距下关节制动术1
距下关节制动术2
扁平足术后 足弓形成
关节融合术
截骨手术
扁平足的人在日常生活中怎么选择合适的跑鞋？根据扁平足的评估，扁平足需要选择缓冲力相对较好的鞋子；如果是高弓足，需要选择支撑力比较强的鞋子。

如何矫正O型腿比较好呢？你有什么建议？

首先要知道怎么形成的？属于那种O型腿？如果骨头弯的，在不影响正常生活的，可以不用去在意，严重的如佝偻病可以采取手术矫正，但手术有风险，选择需谨慎！另一种是受力失衡导致的肌肉分布牵拉关节改变引起的可以通过锻炼改变，锻炼前期以站立为主，后期需要同时调整走路受力模式，严重的可以配合一部分手法矫正。