无糖可口可乐糖尿病能喝吗 无糖可乐的好处和坏处？

无糖可口可乐糖尿病能喝吗

无糖可乐的好处和坏处？

无糖可乐的好处和坏处？

它的最大的好处，就是相对于含糖饮料的零热量零含糖。尤其是对于饮料或可乐爱好者而言，把含糖的置换成无糖的还是相对健康很多。
它的弊端，就是喝过量了，可以刺激食欲。

可口可乐会不会引起糖尿病？

我们常见的可口可乐多是高糖饮料，不过也有部分是无糖饮料（糖含量每100ml饮料里含糖量不超过0.5g）。对于高糖的可口可乐，每100ml饮料里含糖量达10.6g，每瓶含糖量达53g，相当于13块方糖。跟我们常见的冰糖雪梨饮料含糖量大致相当。常见饮料含糖量如下图所示：
高糖饮料（主食）进入人体后转换成葡萄糖，葡萄糖是胰岛素分泌的重要刺激因素，对胰岛素长时间反复的强刺激，逐渐造成胰岛分泌胰岛素能力的下降，造成胰岛功能的受损。这是糖尿病发生的一个重要原因。另外，长期高糖饮料和（或）主食的过量摄入，会引起体重升高，腰围增大，这些因素加上体力活动的减少，导致身体对胰岛素的敏感性下降，进而引起胰岛素分泌能力的降低，引起血糖升高，慢慢走向糖尿病。所以说高糖摄入会提升糖尿病的发病率，同时会增加尿钙的排泌，增加结石的风险。
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