糖耐量一小时最佳值
糖耐测试标准？
糖耐测试标准？
我国糖耐量实验的正常值包括空腹血糖为3.9~6.1之间在口服75克葡萄糖后半小时测血糖水平小于11.1，一小时后血糖小于11.一餐，后两小时小于7.8，餐后三小时接近空腹血糖水平。任何一个值超过以上范围均可表示糖耐量异常或糖尿病。
餐后半小时血糖多少正常？
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餐后半小时的血糖没有统一的标准值，餐后半小时可以参考随机血糖的标准，一般来说，正常值应该在4.7-10.1mmol/L之间。不过餐后半小时，血糖受到食物的影响比较大，如果摄入的食物中碳水化合物的含量比较少，可以偏低一些。
另外，餐后半小时的血糖存在比较大的个体差异，如果低于4.7mmol/L的时候，不一定说明有问题，没有低血糖症状，可以先观察。但高于11.1mmol/L的时候，需要做糖耐量试验，以进一步明确糖尿病的诊断。
目前在临床上是没有对餐后半小时血糖正常值有一个很严格的规定范围，一般来说，餐后1小时血糖小于9.0mmol/l，餐后2小时小于7.8mmol/l，随机血糖小于11.1mmol/l。
餐后血糖高与饮食有明显的关系。一定严格控制饮食，以荞麦面、燕麦、杂粮为主食，每日主食最好不超过7两，不喝或少喝稀饭，多喝白开水或淡茶，餐后1小时多运动，每次运动45—60分钟，且持之以恒。
如果您已经是糖尿病患者，那么平时不仅需要监测空腹血糖，还有监测餐后血糖的变化，使空腹、餐后血糖都达标，糖化血红蛋白才会在正常值以内，糖尿病才算控制良好，更好的预防和延缓出现糖尿病各种并发症，更好的提高患者的生活质量。
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