一运动脸就红得吓人
运动过后脸发紫发黑？
运动过后脸发紫发黑？
运动后缺氧引起的，要到医院检查一下心脏的供血功能的，供血不好就容易出现运动过后脸发紫发黑，如果没有问题，可以注意休息的，不要剧烈运动，也有气血虚弱的现像,可以吃一些滋阴补血的药物,就可以达到治疗的效果。
做瑜伽后脸会发热和发红是什么原因？
是因为你脸皮比较薄，运动后，毛细血管充血，扩张，皮肤透出了毛细血管中血液的颜色。而且越是剧烈运动，越会红的厉害。
1.原因分析鉴于你脸皮薄，除了运动之外，比如出去晒太阳，或者办公室里的空调开的太高，洗澡时热水温度高.....等等情况下，你也会红脸的。
当然了，瑜伽房内不够通风，温度很高，也会加重你的脸红。
还有一种可能就是，你的汗腺不发达，汗出的比较少，运动中产生的热量堆积在身体内挥发不掉。
2.对策的话
1）到空气流通，凉爽的地方
2）运动后要放松身心，聚集在脸上的血液回流就消退了
3）用冷/凉水来洗脸吧
4）控制室温，
5）穿排汗速干的衣服，少穿点，让自己凉快点
首先这是一个正常现象，因为在瑜伽体式练习过程中，会有挤压我们内脏器官，用力的体式，这样会让我们身体的器官，皮肤组织，毛细血管活跃起来，就像你运动会出现这种情况一样
脸部血管丰富，且离大血管较近，瑜伽过程加速了血液循环，引起毛细血管扩张，正常生理反应，不过脸红是个人体质有关，每个人表现的程度各有不同。
这个问题首先要看是做什么动作引起的脸部发红发热。
如果是倒立，那有可能是核心无力挤压到了头部引起的请加强臀腹肩核心练习！
如果是后弯中出现的，那可能是挤压到了颈椎后侧请在后弯中放松脖子的后侧，顺着胸椎延展颈部！
如果是基本每个动作都会产生这种情况，那很可能是呼吸不顺畅引起的呼吸是瑜伽的重中之重，请在瑜伽中保持顺畅的吸气，彻底地呼气，不间断，不紊乱！
一般情况我们做了练习都会发热，因为在运动的过程中肌肉会产生热量的消耗，因人而异一些容易出现热量往上的现象，所以会特别感觉脸上发热发红，而且可以感觉一下自己有没有出汗，如果能把汗出出来也会是一种散热的状态，也可以帮助把热量代谢出来。