怎样提神
如何提神醒脑不犯困？
如何提神醒脑不犯困？
提神醒脑不犯困的方法很多，最方便可行的是在太阳穴处抺点清凉油，其次是站起来伸伸胳膊，弯弯腰，顛颠脚，马上都会精神了。
怎么醒瞌睡最有效？
很困瞬间清醒的方法是什么？
1、伸个懒腰打个呵欠
刚起床的时候打呵欠恐怕是大多数人的自然行为，如果这时候强忍着呵欠不打，会一直处于困倦状态，不妨在醒来的时候大大地伸个懒腰打个呵欠，这样能够有助于大脑更快清醒。
2、轻轻按摩面部
当早晨醒来睁开眼睛的时候，不妨自己进行5分钟简单的面部按摩，按摩面部能够有效促进血液和淋巴的循环，尤其是按摩眼部周围能够更有效地解除困倦，神清气爽。
3、做简单的拉伸操
早晨起来，做点简单的运动能够有效帮助身体苏醒，即使是5分钟也能带来良好的精神收益。只要做一些让身体扭转、拉伸的简单健身操就能更有活力。
4、开窗透气
可能室内的温度比较高，让人舒适到想要昏昏欲睡的地步，这种情况下可以开窗是室内空气流通下，头脑一凉就清醒多了。
犯困怎么快速提神搞笑？
犯困可以喝咖啡，喝冰的饮料，比如可乐，冰红茶，绿茶之类的，也可以喝热茶。蒲公英茶。可以吃水果，比如香蕉，橘子，芒果，猕猴桃，还有喝益生菌酵素也可以提神。其中喝咖啡和各种冰饮料虽然能暂时提神可是还是有害的，其余的茶，蒲公英茶，各种水果和益生菌酵素都是健康的提神方法。
如何让自己不困快速清醒？
方法/步骤
1
用冷水洗把脸。冷水洗脸可以令人迅速清醒。
2
喝一杯浓茶或者黑咖啡。这两者有提神醒脑的作用。
3
站起来活动一下。出去打个水，有条件可以散散步。
4
做点自己感兴趣的事情。把精神调动起来。
5
让大脑高速运转起来。解一道数学题或者想一些生活中遇到的难题。
6
平时不要熬夜，保证充足睡眠。如果身体过于疲劳，很难保持清醒状态。
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