嗝气是癌症征兆
怀孕期间，家用豆浆机可以打什么喝？
怀孕期间，家用豆浆机可以打什么喝？
家用豆浆机不仅仅只用于做豆浆，有很多食材都是可以用家用豆浆机来制作的，这些不仅仅适合孕妇食用，也适用于普通人群。
最常见的豆浆就是黄豆制作的，可以提前用水将黄豆浸泡一下，老式的豆浆机需要过渣，其实豆渣扔掉了还真是很可惜，里面都是膳食纤维，这可是很多人容易摄入不足的好东西，所以还是不要过渣比较好，新式豆浆机便可实现，很细腻，没有那种渣渣的口感。 喝豆浆的时候最好不要加糖，如果觉得没有味道可以加入少量坚果或者红枣、枸杞子、桂圆等甜味干果口感会更好一些。
除了豆浆之外还可以制作米糊，比如薏米、荞麦、糙米等粗杂粮还有红豆、黑豆、芸豆等煮饭不容易烂的食材，都可以用豆浆机来做成迷糊，再加点紫薯或者南瓜、胡萝卜之类各种不同颜色的食材，就可以每天一款不一样的米糊了。
需要注意的是，如果血糖高的孕妇是不建议这样吃粗粮的，还是做成杂粮杂豆饭对血糖更好一些。
原创作者 冯丽 主任医师 营养医师 擅长糖尿病、高血压、痛风、血脂异常、肥胖等慢性疾病的饮食管理。