夏天中暑后应该怎么解决
夏季中暑的急救方法？
夏季中暑的急救方法？
中暑的症状分为，先兆中暑，轻症状中暑，和重症中暑，并且他们之间的关系是渐进的。
如果出现体温升高等症状是应该马上转移到阴凉通风的位置，并且少量补充水和盐分，中暑症状在短时间内就会有所恢复。
一般来讲中暑的症状在正确处理下，在短时间内都会有所好转。
中暑了，有什么特别好的方法迅速恢复呢？
七月份的尾巴，是热死人不偿命的夏天，八个月的开始，也是热死人不偿命的夏天。夏天出门巴不得背个空调，但是我们不能！那我们今天一起学习下中暑了怎么办，以备不时之需。
中暑是指由于人体处于热环境中导致体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群。其中分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑，它们分别有着以下的症状。
先兆中暑
高温环境中，大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力、注意力不集中，体温不超过37.5℃；
轻度中暑
具有先兆中暑的症状，同时体温在38.5℃以上，并伴有面色潮红、胸闷、皮肤灼热等现象；或者皮肤湿冷、呕吐、血压下降、脉搏细而快的情况；
重症中暑
除以上症状外，发生昏厥或痉挛；或不出汗，体温在40℃以上。
那中暑我们应该如何缓解呢？1、首先是脱离热源环境、帮助迅速降低体温、及时补充水分和盐分；
2、将中暑者迅速转移至阴凉通风处，让其平卧，松开或脱下衣服；
3、使用电风扇、空调，并按摩中暑者四肢及躯干，促进循环散热；
4、将冰袋置于中暑者额头、脖子两侧（两侧颈动脉处）及两侧腹股沟区，用凉水擦洗全身，有条件的可以在凉水中加入少量酒精以促进蒸发散热；
5、体温降至38℃后，可适当放缓或停止降温；
6、及时补充水分，有条件的可以选择葡萄糖；
平时我们也要注意解暑，比如吃一些解暑的食物，绿豆沙就很清凉了，那绿豆沙怎么煮呢？1.用清水冲洗，浸泡段时间，锅中加入水，大火煮开。纯净水与绿豆的体积比为10:1。
2.大火煮开，改小火。
3.将绿豆沙放入搅拌机内，用搅拌机搅碎绿豆，使其变为泥状。（没有搅拌机的可忽略这步）
4.加入适量的糖，喜欢冰镇可以放入冰箱冰镇一会儿。
综合上文，我们已经知道了中暑要如何缓解了，天气炎热大家要多多注意哦。