睡觉使劲咬牙怎么办
睡觉喜欢咬紧牙齿，是什么原因？
睡觉喜欢咬紧牙齿，是什么原因？
谢邀！
睡觉喜欢咬紧牙齿这种情况自己也有过感受，延续时间大约有一两个月，觉得下颌关节非常累，脸部肌肉也酸疼，第二天精神面貌较弱。此外感觉不好其他出现异常，所以也并没有依靠药品仅仅将自己的作息时间表进行了下调节，不久这种症状就自然没有了。
不由自主的咬紧牙关睡觉这种症状现阶段原因不明，和夜磨牙一样归咎于精神和心理因素的影响。
一段时间内，过度兴奋、疲惫，受了惊吓，躁动不安和焦虑，或学习紧张、压力等，使之大脑皮质的兴奋和抑制全过程不平衡，引起咬肌运动的产生一时性不规则筋挛或伸缩造成紧咬牙关睡觉或夜磨牙。
此外有的朋友喜欢吃零食，吃槟榔和泡泡糖这类长时间咬合会使得嚼肌疲惫造成筋挛。
长时间的不断病症会引起严重的咬肌混乱病症。
发生这种症状，首先心态调整，释放压力，积极主动去面对和处理为你带来苦恼的难题。也可以像小编一样临时调节一下自己的作息时间表，睡前喝杯牛乳，用热水泡个脚这样有利于改善睡眠质量。
假如这个方法不可以凑效就需要用到一些诊疗方式例如：中医针灸、封闭式、服食镇静剂来克服了。
之上见解仅供参考，希望能帮到你。
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睡觉喜欢咬紧牙齿，是什么原因？
近期睡觉察觉自己喜欢咬紧牙齿睡觉！恶梦占多数！每一次噩梦惊醒时都会发现自己紧紧的咬着牙，下意识张开嘴运动牙！可再度醒来又发现紧紧的咬着牙！不知道这是什么原因！自身总结了一下1有可能是作梦造成的紧张而造成！2有可能是大白天情绪烦躁而导致！3很有可能人体要素，比方说隐性的病症！只愿没什么重病！
不论什么缘故！只希望这种症状快点儿消退！
睡觉喜欢咬紧牙齿，是什么原因？
牙所做出的紧咬或者分离姿势，这全部都是在有关神经组织的统一管控出来完成。例如进餐时针对食材的咬切(切牙)、撕破(牙齿)、捣烂(双尖牙)、碾碎(磨牙齿)动作的进行，这全部是由于咬肌根据三叉神经接受到了由脑干传出的神经冲动而致。
兴奋和抑制是脑部活动本质特征。一般来说，大脑皮质通过了一段时间的太强兴奋或者非常长时间兴奋后，皮层里的体细胞就容易出现疲惫情况。产生疲惫的体细胞发展成一定标值后，抑制全过程也即便是正式开始，当抑制全过程被蔓延到全部大脑皮质及皮下组织神经中枢时，睡眠质量状况就产生了。
由此来看睡眠质量个人行为便是大脑神经活动被抑制的一个过程。实际上现实生活中好多人入眠之后，因其大脑皮质内抑制功能(积极主动的抑制)的衰落，进而会出现部分机构兴奋机能亢进的情况。恰好是抑制与兴奋作用出现混乱，因此才造成了遭受管控的本应获得休息的组织器官却不曾获得歇息。
“睡觉喜欢咬紧牙齿\\