吃糖会胖吗
吃糖胖得快吗？
吃糖胖得快吗？
吃糖会胖，因为糖属于热量比较高的一种食物，您在进食之后，容易导致热量在体内堆积，形成脂肪，导致您的体型增胖。
所以建议您在减肥期间需要保持低热量的饮食习惯，可以多吃一些富含纤维素的食物，例如红薯，也可以多饮用一些蜂蜜水、酸奶，促进肠胃消化，辅助减肥。除此之外，建议您在平时也可以多进行一些有氧运动，例如游泳、跑步等。
吃糖真的会让人变胖吗？
糖吃多了是不好的，摄入脂肪也多且运动少的人才会发胖。吃过量的蔗糖或者是果糖会导致血脂的增加，正常人吃糖是不会得高血压、糖尿病，糖尿病也不是吃糖而导致的，而是由于胰岛功能受损而形成的。但是已经得了糖尿病的人是应该控制吃糖的，我们应该严格的控制糖分的摄入。所以我们建议每人每天吃糖制品应该是少于50克。