说梦话是怎么回事
说梦话是怎么回事？
经常梦话会困扰我们的生活，很多人入睡后常常做梦，并且在梦中说话，就像醒着一样，梦话也因人而异各不相同。说梦话的人多半是心火过旺，肝火过热所导致。压力过大，精神过于紧张使得神经衰弱诱发说梦话经常说梦话的人应该注意休息，加强锻炼，调整正确的生活节奏，早睡早起。1、养成良好的作息习惯，睡前尽量保持精神放松；2、少饮酒，不抽烟3、饮食清淡，少吃荤腥4、疏解压力，保持良好心情