女性吃阿胶糕有什么好处

经期能不能吃阿胶糕？

经期能不能吃阿胶糕？

月经期能否食用阿胶糕，因人而异。如果女性的经血量比较多、经期比较长，月经期间可以适量地食用阿胶。如果女性月经周期比较规律，经血量也比较正常，一般不建议月经期间服用。阿胶糕，能够促进血中红细胞和血红蛋白生成，有明显的补血的效果。如果是月经期间食用，有可能造成经血量减少、经血瘀滞、排出不干净等现象。因此，女性在经期是否能吃阿胶糕要根据自己的情况而定，但是一般情况下，是不建议女性在经期服用阿胶糕的。

产后吃阿胶糕好吗？

阿胶性平、味甘，归肺、肝、肾经，能够起到补血养血作用。恶露干净后，产妇食用可以提高红细胞与血红蛋白的数量，从而促进机体造血功能，有利于促进身体恢复，预防产后贫血。

一般来说产妇的饮食还是需要格外注意的,毕竟考虑到身体的恢复,还要考虑到宝宝的健康与安全,事实上哺乳期女性是可以适当吃点阿胶糕的。哺乳期吃阿胶,可以补充产妇体内所需的蛋白质、氨基酸、微量元素等,对产后恢复和提高母乳质量有很好的疗效此外阿胶有助于产后补血的治疗,阿胶是主要的补血药品,有助于调理气血,预防月子病。但是值得注意的是，产后的前十天，最好不要吃阿胶。因为产后初期是排恶漏的关键时期，阿胶还具有止血的功效，月子里吃太多阿胶，容易出现恶露不尽。不仅仅是阿胶，其他一些补血的食物也不建议多吃。如果一定要吃阿胶，可以与红糖搭配，红糖是活血的，而阿胶是止血的，两种一起吃可以减少损伤。不过如果哺乳期女性如果有腹泻的情况，就要停止食用阿胶糕，因为阿胶糕滋腻性太强，腹泻时食用会加重腹泻的情况。有风热感冒的哺乳期女性不建议食用阿胶糕，因为性温的阿胶糕会加重风热感冒的症状，因此不建议食用。

阿胶糕是怎么制作的？有什么营养价值？哪些人群适宜吃？

第一步，250克最好的阿胶用药辗轧成细粉。没拍照片，以前有。
第二步，阿胶细粉加一百克冰糖，加入四百克黄酒，隔水蒸半小时，里边小盆也加盖。
第三步，蒸阿胶的同时，二百五十克大枣去核剪小，二百五十克核桃仁掰小，一起炒出香味，加二百克黑芝麻再炒一会儿。
第四步，蒸好的阿胶用干净的锅熬至挂旗，加入炒好的核桃，大枣，黑芝麻，快速吧啦，不要糊锅。熬几分钟。
第五步，倒入抹油的不锈钢深盘，冷却。
第六步，切片。发文时还没冷却完成。
阿胶糕熬好了，感觉好贵！