三种人不宜吃深海鱼油
医生为什么不建议吃深海鱼油？
医生为什么不建议吃深海鱼油？
1.含盐量高。
2.众所周知 深海里的鱼肉的舍盐量是淡水里的八倍，不仅如此，受污染的可能非常大，而且就算不受污染 体内也很大概率还有毒素。
3.尤其是对于高血压的人来说 ，所以不建议吃深海鱼油 ，深海鱼油只针对那些体内缺乏血红蛋白的人 。
吃深海鱼油的好处和坏处？
好处是深海鱼油中有很多营养物质，是一种有益血液循环的保护因子，可以协助清除血液垃圾。坏处是虽然深海鱼油中有营养物质，但是吃过之后可能会引起副作用，比如说会引起血液不凝结，容易增加出血的风险。
正常人有没有必要吃深海鱼油？
没有必要吃深海鱼油。深海鱼油的主要成分不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸并不是深海鱼油特有。我们吃的茶油、亚麻油里也含有大量的不饱和脂肪酸。特别是亚麻油，含有更多单不饱和脂肪酸即Ω3.如果每天吃一茶匙亚麻油或调凉拌菜，就可以补充足量的不饱和脂肪酸。
就算不吃亚麻油，只要将红烧肉炖煮超过两个小时，原来的饱和脂肪酸也会有大部分转化成不饱和脂肪酸，这也是为什么世界卫生组织把猪肉重新定义为健康食品的一个原因。
狗狗可以吃人吃的深海鱼油吗？
人服用的液体鱼油往往含有狗不喜欢的味道添加在里面，而且每一种鱼油制剂中EPA和DHA的含量都不同。在不了解鱼油成分的情况下给狗狗长期喂食有碍他们健康的。