吃母乳的婴儿怎么补钙
母乳喂养的宝宝必须补钙吗？
母乳喂养的宝宝必须补钙吗？
母乳喂养的宝宝假如吃奶量正常的，成长发育正常的，没出现异常病症，是不用补钙的。
缺少钙是中国的爸妈的一个烦扰之处，孩子发生晚间睡不安稳、头发稀疏、出牙晚、囟门大了一点儿、O型腿、看起来并没有他人高等主要表现，父母总猜疑宝宝缺少钙。群众热衷给宝宝补钙，非常大毕竟是补铁剂生产厂家的规模性不正规宣传策划。
看宝宝需不需要补钙，首先我们要搞明白宝宝要多少钙，依据中国相关手册，婴儿每日钙适合摄取量为：
0~6月龄 ：200mg
7~12月龄 ：250mg
1~3岁： 600mg
对6月之内还没有增加辅食的宝宝而言，喂母乳500~600ml或400ml 的配方奶粉，就可以达到每日200mg的钙适合摄取量，不用附加补钙。只需宝宝吃母乳量充裕，体长体重增长合格，没必要去补钙。
针对7~12月龄的宝宝，700ml的奶水或500ml的配方奶粉就可以达到每日250mg的钙要求。一岁以上的幼儿饮食逐渐逐步向成人衔接，这时候每日吃400~500ml配方奶粉可以促进250mg左右钙质，其余部分可在日常饮食中填补，如纯奶、酸牛奶、花生酱、绿叶蔬菜这些。
图中是日常饮食方面含钙量非常丰富的一部分食材，除开乳制品，金针菜等绿叶蔬菜的含钙不容小觑，此外花生酱的钙含量是总冠军，大伙儿可以参考一下，日常多吃些这种高钙食物。
药补不如食补，针对钙质亦是如此，可以从食材摄入是最佳的方式，再讲钙质并不是“缺少钙补钙，不缺少钙补身”，如果长时间很多补钙可能导致尿道结石及其危害锌、铜、铁等营养成分吸收。
（图片来自网络）
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母乳喂养的宝宝必须补钙吗？
乳妈在喂奶，一定要补钙，喂奶女性对钙需求量较大。宝宝可以不用补钙，可是，一定要填补维他命D3。现阶段，有数据表明，宝宝的维他命D3需要补到14岁。也是有专家指出工终生填补，由于，现代女都不爱日晒！因此，怀不上孩子，不喂奶，平常人一样欠缺维他命D。骨质疏松席卷，原因在于遮阳伞用的太多！