男人减肥方法小妙招

很瘦的男人怎样才能长胖?

很瘦的男人怎样才能长胖?

多喝汤,饭后喝;多吃点糖;少操心,多睡觉;吃热食,可开胃而适当多吃一点儿。当然还要加强锻炼,才会补而不於,持续保持好胃口。多吃糯米,牛奶,动物肝肾、鸡、鸭、鱼、肉,红枣、大豆、核桃……做到这样你就必然长肉啦!
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