夏季养生保健知识
冬季刮痧好还是夏季刮痧好？
冬季刮痧好还是夏季刮痧好？
刮痧什么季节好？
冬季刮痧好还是夏季刮痧好，我是这么认为的，我是觉得是应该夏天刮痧比较好，因为他刮完痧之后，又比如说你把脖子背部刮痧板，你需要穿，就是高领的衣服，不要让他受凉，不要受风哦，如果说你是冬天刮痧的话题，一定是天气太冷了，再一个我觉得是没有夏天刮效果好，排湿气啥的效果好
冬天夏天无所谓， 中医刮痧作为我国传统的一种治疗疾病的手段，和推拿按摩、中医中医针灸一样有着非常好的治病效果。身体上刮一刮，不仅能够排出身体内的“毒气”，还可以舒筋活络、提高身体免疫力。
应该各有各的好处吧 夏天刮痧的话注意刚刮完的时候不能对着空调吹 还有就是不要直接洗澡 因为刚刮完了之后毛孔处于一个打开的阶段所以直接对着空调吹或者洗澡的话那么寒气是直接就进入到身体里面了 最好是隔天洗澡或者中间间隔几个小时 冬天刮痧的话就是像雾霾比较严重了 寒气比较重了适当的刮一下痧也是挺好的
为什么夏天不宜穿厚衣服呢？
因为夏季气温过高，天气炎热，人们出汗多多，厚衣服太厚，不散热，不透气，不凉爽，如果穿上人体是接受不了，太热，就会使人虚脱，引发多种疾病，为了身体健康，必须要顺应季节变化转换，需要凉爽舒适，夏季就必须选择丝薄透气的衣服。
炎热夏季，健康养生，健康走起，选择合适衣物很重要。
中医养生知识有哪些？
中医养生知识很多，个人感受比较深的与大家分享一下：
1.春夏养阳，秋冬养阴
2.养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。
3.正气存内，邪不可干
4.春捂秋冻
5.食饮有节，起居有常，不妄劳作