17岁怎么长高最快最有效
17岁长高最快方法？
17岁怎样可以快速长高？
17岁要想长高，必须要制定合理的计划。
一、饮食计划，在饮食方面要格外注意。要适当补充钙元素，要保持营养的均衡，要多食用一些新鲜的水果蔬菜。
二、运动计划运动，每天30-60分钟为最佳时间，虽然运动能够加速骨组织生长，促进长高。但是运动时间不宜过长，过长对于身体来说也是一种负担。运动类型可以选择拉伸型跳跃的运动，如摸高、打篮球、游泳，慢跑等。
三、睡眠计划，睡眠时间以每天7-8个小时最佳。
17岁如何快速长高呢？
需要到正规医院骨科做相关的检查，看一下骨骼有没有闭合，在这个时候骨骼有可能会闭合，如果骨骼一旦闭合也是没有办法再继续长高了，但是如果骨骼没有闭合需要增加营养，多吃高脂高蛋白的食品，也要多晒太阳，另外也要多锻炼身体，这样也是有助于个子长高的。
17岁怎样可以快速长高？
如果是17岁最好可以到正规的医院骨科拍片，看一下骨骼有没有闭合，如果骨骼一旦闭合是没有办法再继续长高的，但是如果骨骼没有闭合的情况下，也是可以在长高的，在这个时期一定要抓住好长个子的最后时期，平时要增加营养，多增加户外运动等等，都是可以促使个子长高的。
17岁太矮了怎么办？
17岁这个年龄还有的长高不过不多，个人认为多点运动多打篮球，可以拉伸筋骨，我儿子现在1.83米，他从小喜欢运动，特别是打篮球，长这么高应该跟喜欢打篮球有很大的原因，我头像的那个男孩就是我儿子，所以运动是长高最大的因素。
17岁太矮了怎么办？
相信我多吃鸡蛋牛奶个子还会长得，一定要坚持吃，这个习惯可以保持到25岁，一天一个鸡蛋，一杯牛奶或者羊奶。因为人到25岁还会长得。我一个朋友就是，他父母不过一米六。还没我爸妈高，就是因为这个习惯长到一米八几。
还有千万不能熬夜，千万不能熬夜，熬夜不长个子的，熬夜伤肝肾，还有你会发现所有的植物都是白天吸收能量，夜间生长的。
最后。不要和异性同居。发生关系。过早的频繁的异性行为。都会引起发育的缓慢。有的女生手特别小。就是这个原因。千万千万。
如果你能按照上边说的做的话。身高还会长5到10厘米的。