啤酒肚是什么原因引起的
啤酒肚是什么原因导致的？
啤酒肚是什么原因导致的？
以前，怎么吃都不胖的体质，现在一年可以疯狂长肉10多斤。有的人，即使控制了饮食，减少了分量，体重也没有明显的下降。尤其是肚腩，是你很难甩掉的赘肉。那些一些喜欢吃宵夜、喝啤酒的人，肚腩更是越来越大。那么，为什么你一胖就先胖肚子呢？
啤酒肚出现在男性的身上比较多，但引起啤酒肚的原因不仅仅是啤酒喝的比较多引起的，其中有多方面的原因。
1、脂肪积聚 啤酒肚又被称为“将军肚”，引起啤酒肚的原因首先可能是脂肪堆积引起，其中如果有腹胀或者腹水也会形成啤酒肚，脂肪堆积多数是因为饮食不当或者是缺乏运动引起的，造成腹部的肥胖，所以要注意饮食和运动方面。
2、啤酒过量 啤酒肚之所以叫啤酒肚，是因为啤酒喝多的原因，啤酒的热量相对来说是很高的，如果过量的饮用啤酒，那么多余的热量就会转化为脂肪囤积在肚子上，造成腹部的肥胖。而且在喝啤酒的，通常会吃一些高热量的食物，从而会进一步的造成肥胖。
3、压力过大 当压力过大的时候，也会形成啤酒肚，压力可以说是肥胖的隐形杀手，当压力过大的时候，很容易会暴饮暴食，而且压力大的时候睡眠质量也会遭到影响，这时候脂肪是很难消耗的，会影响腰腹周围的血液循环，从而引起啤酒肚。
4、习惯弓背 坐姿、站姿、走姿如果不正确，就容易弓背，弓着背感觉很舒服，但是如果不注意，引发的问题也就很多了!当我们弓着背的时候，下腹就会放松，臀部下垂，全身的体重重心偏移，骨盆就会变得歪斜，导致肌肉失衡，下腹突出。
5、久坐 长时间坐着，大腿根与腹股沟等部位会受到压迫，血流与淋巴无法流通，下腹的多余水分就会滞留，无法排除，造成水肿。另一方面，也容易引起寒症，为了避免内脏受冷，体内会自主地储存脂肪，这就进一步令血液循环崩坏，脂肪越来越难被燃烧。 压力过大的时候也会形成啤酒肚
6、便秘 便秘对于现代人来说，也是一个频频出现的问题，这多数是由于运动不足、食物纤维不足，导致肠道内的毒素、废物积聚并阻塞，无法排出，下腹就容易鼓胀起来。下腹肌力一旦变弱，肠的位置就会偏移，导致肠道蠕动能力低下，脂肪容易积聚，然后腹部出现寒症，进一步恶化肠道蠕动能力，是一个恶性循环。
啤酒肚跟啤酒真的有关系吗？
并没有必然的联系，啤酒肚可能是影响不良或营养失衡（多是）的身体信号，和不良的生活饮食习惯有很大关系
常喝啤酒就会啤酒肚吗？很多人说，啤酒肚是因为喝啤酒而得来的，这实在是太冤枉啤酒了，不能说有啤酒肚的男人因为常下馆子喝啤酒就说他的肚子是喝啤酒喝大的，本身一瓶啤酒测热量也就150卡脂肪也不过0.3克，差不多也就是两枚鸡蛋的热量，那么喝啤酒怎么就会把人肚子喝大呢？
与其责怪啤酒，不如拔出萝卜带出泥，我们一起来审一下喝啤酒时的配菜吧，其实它们才是导致肥胖的元凶，很多人喝啤酒并不会像喝白酒一样细细品酌，通常是大杯才酣畅，且一坐就数个小时，这样一来菜就不会少吃，再看配啤酒的都是什么菜吧，多半是油炸、烧烤类的食物（街头撸串喝啤酒才叫爽），而这些食物无不例外的是高油高脂的，吃多了能不胖吗？
另外，久坐不动也是一大原因。形成啤酒肚的2大元凶找到了，你还会责怪啤酒吗？
啤酒肚透着的健康隐患正常男性体内有300亿个脂肪细胞，而有啤酒肚的男性，其脂肪细胞往往比正常人多20%。脂肪含量的增加引起新陈代谢的减慢，从而改变了男人体内胆固醇的含量，使脂肪酸、血液胰岛素等物质增加，从而造成多种健康隐患。据统计，坚挺“啤酒肚”的男性，得高血压、冠心病、糖尿病的几率，分别是正常男性的8倍、5倍和7倍，脑溢血和脑梗塞的患病几率也很高。