吃蛋白粉会长胖吗
蛋白粉吃了会不会长胖的问题呢？
蛋白粉吃了会不会长胖的问题呢？
蛋白粉吃了是不容易长胖的，我们在购买蛋白粉时了解成分很重要，注意标签上的会碳水化合物，蛋白质和脂肪，以及其他成分的详细含量。像汤臣倍健蛋白粉的成分就不错，这个牌子的蛋白粉的蛋白质含量高达80%，总脂肪含量仅为3.32%，消化利用率则高达90%，吃了不用担心发胖的问题。
蛋白质粉是否可以增肥？
首先，感恩邀请回答！
蛋白粉，增肥？这是不现实的！
训练使用蛋白粉是为了补缺食物上的一些漏洞！
刚做完训练的短时间内我们的身体是急需蛋白质的，来修复肌肉纤维等的！因为饮用食物，肉等他需要时间才能完成这一个过程！所以训练上使用蛋白粉是这样的一个原因。
并且这个蛋白粉只能是动物蛋白粉才能达到的，植物蛋白粉是不行的。
至于增肥，我们首先要明白的一个知识，就是，你每天热量消耗量和每天你所摄入的热量。这两者之间的关系！
增肥就是，你每天摄入的热量大于你每天热量的消耗量。而减肥就反过来了！
所以，蛋白粉并不是万能的调节你肥胖或者瘦的一个万能粉！
如果你的饮食没有达标，你使用蛋白粉也是没有用的。反而更加浪费你的钱。
希望我的回答能够对你有所帮助！
如果还有什么不清楚的，可以提出来！