补精固精的最佳食物
生精固精吃什么最好？
生精固精吃什么最好？
生精固精吃什么最好？
男性生精固精吃具有补肾固精作用，富含蛋白质、精氨酸、锌元素的食物最好，如核桃、韭菜、山药、枸杞子、花生、大豆等。
男性生精可多吃蛋白质、精氨酸和锌元素含量高的食物，男性精子的主要成分是蛋白质，精氨酸是生精不可或缺少的一种氨基酸，缺锌会导致雄性激素分泌减少、精子数量质量下降，因此男性要生精可以多吃富含这些营养的物质，如花生、大豆、牡蛎、扇贝、虾。此外还可适量多吃韭菜、大蒜、秋葵等食物。
男性固精可多吃一些具有补肾固精作用的食物，具有补肾固精作用的食物主要有核桃、韭菜、山药、枸杞子、黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、板栗、牡蛎、芡实等。
本内容由天津市中医药研究院附属医院 肾病科 副主任医师 樊威伟审核
点这里，查看医生回答详情
补肾固精的食物有哪些？
补肾固精的食物有哪些
补肾固精的食物有金樱子、猪小肚、菟丝子、芡实、山茱萸、莲子等，可制作成金樱子粥、金樱子炖猪小肚、芡实煮老鸭、山茱萸粥等药膳食用。
金樱子：性平，味酸涩，归肾、膀胱、大肠经，有固精缩尿止带、涩肠止泻之效，为收涩良药。 猪小肚：即猪膀胱，其味甘咸，性平，专入膀胱经，有固涩补肾、缩尿止遗之功效。可与金樱子一同炖煮，缩尿止遗之功更强，同时兼有固精、止带、止泻之效。 菟丝子：性平，味辛、甘，归肝、肾、脾经，有补益肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻的功效。 芡实：味甘涩，性平，归脾、肾经，功效益肾固精、健脾除湿、止泻止带，是益肾健脾的强身之品。 山茱萸：酸涩温润，入肝、肾经，能收敛元气、振作精神、固涩下焦，为肝肾亏虚、下元不固之要药，是补益肝肾、收敛固涩最常用的药物之一。 莲子：味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，能补脾、止泻、止带、益肾涩精、养心安神。 本内容由北京医院 中医科 副主任医师 张军审核
点这里，查看医生回答详情
固精生精最强的食物是什么？
固精生精最强的食物是什么
目前没有权威资料表明固精生精最强的食物是什么，男性可以适当吃具有补肾固精作用的食物或者富含蛋白质、精氨酸、锌元素的食物，如核桃、韭菜、山药、枸杞子、花生、大豆、牡蛎、扇贝等，有利于固精生精。
男性固精可多吃一些具有补肾固精作用的食物，主要有核桃、韭菜、山药、枸杞子、黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、板栗、牡蛎、芡实等。
男性生精可多吃蛋白质、精氨酸和锌元素含量高的食物，男性精子的主要成分是蛋白质，精氨酸是生精不可或缺少的一种氨基酸，缺锌会导致雄性激素分泌减少、精子数量质量下降，因此男性要生精可以多吃富含这些营养的物质，如花生、大豆、牡蛎、扇贝、虾等。此外还可适量多吃韭菜、大蒜、秋葵等食物。
本内容由吉林大学第一医院 药学部 副主任药师 张欣审核
点这里，查看医生回答详情