鸡蛋的好处与坏处
经常吃鸡蛋有什么坏处吗？
经常吃鸡蛋有什么坏处吗？
如果吃的鸡蛋过多对身体的坏处具体如下：
1、加重肾脏的负担，引起水肿的表现，因为鸡蛋当中含有丰富的蛋白质，而蛋白质需要通过肾脏代谢排出体外，如果吃的鸡蛋过于多会增加肾脏的代谢负担，进而会使肾功能下降而表现水肿的结果。
2、能够引起高脂血症的发生风险增高，因为鸡蛋的蛋黄当中含有大量的胆固醇，如果吃的鸡蛋过多会引起胆固醇摄入超标，进而会引起高脂血症的风险增加。如果过多的食用鸡蛋会影响到其它食物的摄入食量，相对的减少。
3、如果过多的食用鸡蛋出人体所需所需营养素以外，其余的会转化为脂肪堆积在体内，造成营养过剩，长期会令人发胖。
4、吃过多鸡蛋会容易使人体内胆固醇含量增加很容易患上高脂血症，从而会产生心脑血管疾病的几率增加。
5、食用过多鸡蛋，鸡蛋中含有含硫的氨基酸，不能被人体完全利用会通过糖代谢放出的屁会很臭。
6、没煮熟的鸡蛋会引起食欲不振和消化不良，因为鸡蛋具有一种腥味，它能使消化液分泌减少从而引起食欲不振，消化不良。
鸡蛋虽然好，但也并不是适合所有人，有些人群就需要控制鸡蛋的摄入量。
二、不建议多吃鸡蛋的人群
1、高血脂人群2、严重肾衰的病人3、胆结石患者
最后，鸡蛋虽好，不过一个人胃的容量是有限的，如果鸡蛋摄入过多就会减少其他食物的摄入，导致营养不均衡。所以就算对于正常人来说，一天一个鸡蛋就可以了，最多不要超过两个。另外鸡蛋一定要煮熟，不推荐各种生吃鸡蛋的方法。
好处更多，因为鸡蛋营养价值很高。但是食用过多会出现胆固醇过高。
每天吃一个补充优质蛋白质，只有好处没有坏处。
胆固醇过高或有胆结石可以不吃蛋黄。
尽是问一些奇怪的问题，是不是太无聊了？你怎么不问人活着有什么害处？
鸡蛋是蛋白质含量丰富最好的食物，孩子们多吃点挺好，老年人不宜多吃
补充蛋白质
没有
这个也要看情况，比如你有胆结石，高血压，就要适当控制量
经常吃鸡蛋会有哪些不良影响？
鸡蛋对人体是必不少的一个营养品，每个人每天吃一只就够了，偶然吃二个三个也没有什么大问题，鸡蛋具有丰富的蛋白质，各种维生素，特别是对大脑系统有着良好补充营养作用，人每天吃一个鸡蛋大脑会兴奋聪明，办什么事情会领会深刻，干净利落。对血管也很好营养充分弹性好。反之，多吃了上瘾就不好，胆固醇会很高，对身休不好有着破坏作用。什么样事情一分为二。有好的，有不好的。我们吸收好的方法。大家都来吃鸡蛋每天一个，赞美一下。