养生最好的方法有哪些
最好的养生方法是什么？如果能做到防患于未然？
最好的养生方法是什么？如果能做到防患于未然？
关于养生之道，众说纷纭，不一而足。
个人比较赞同杨绛杨先生100岁时说的话：“世界是自己的，与他人无关。”
是啊，每个生命都有独一无二的世界，如何对待，在乎自己。
我妻子的爷爷是个旧知识分子，由于历史问题，做了半辈子“路旁时卖故侯瓜”的篱边翁。老人家活到98岁，预定了自己的归期，见过了最后想要见到的人，在中秋节后一个秋高气爽的日子含笑告别了人世。
老爷子最喜欢的一道菜是坛子煨肥肉：将肥肉、佐料和水一并装进坛子封口，入灰烬中慢煨。其中最讲究的，带皮肥肉膘子要厚，一大把盐和一大把辣椒分量要足。煨至肥肉软烂近乎融化再食肉饮汤。几十年如一日，几日不食，就觉饥荒。炮制食物时他还不住地絮叨：啥“潮巴知味，喜瘦嫌肥。”啥“少辣无盐，何以解馋。”什么的。
呃，潮巴是家乡土话，傻子的意思。
我粗通医理，知道这种高脂、高热、高盐的食物对老年人的心脑血管危害极大，乃与老爷子探讨养生，实则否定别人生活方式，推销自己健康理念。
老爷子嘿然而笑道：“养生么？道家最讲养生。一薄名利，二禁声色，三廉货财，四损滋味，五除佞妄，六去妒忌。但见庙后冢千堆，不闻神仙来人间。要养生先修心。”
汗！班门弄斧了，“吾常贻笑于大方之家”矣！
要养生先修心，我在这位从民国将军跌落至灌园叟的老爷子身上学到了俩字：豁达。
保养生命、延缓衰老、在增加生命长度的同时改善生命的质量，是多数人的心愿。像“饮食清淡，常食果蔬，作息规律，经常运动，戒烟限酒”，这些行之有效的养生经验，广为流传，备受推崇，已经成为很多人保养身体的行动指南。但养生之道最重要的一条是豁达，是“遵事理，从心愿”的自在心态。