男性肾虚的真实原因
男人肾虚是锻炼习惯问题还是种族问题？
男人肾虚是锻炼习惯问题还是种族问题？
都不是。男子肾虚，一是先天不足；二是久病伤肾；三是房劳过度；四是药物所伤。大概上述四种原因均可能导致肾虚。其主要症状为：腰膝酸软，腰痛。肾虚，一般分为肾精亏损、肾气虚、肾阴虚、肾阳虚、阴阳两虚等五个类型。如要判断出是何种类型，必须是在主要症状基础上看还有哪些兼症。一般找医生判断较好，以便治疗。
肾虚是什么引起的？
肾虚是一种非常常见的疾病。男性和女性都可能患有肾虚。其中，男性更容易患肾虚。虽然这种疾病很常见，但如果长时间不治愈，将会带来很大的危害。下面让我们一起看看肾虚的原因吧。
一、过度喝饮料：软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾，人体内的酸碱度为7.2，这些饮料普遍为高度酸性，饮用后体内酸碱度明显改变。
二、房劳过度：房事不节，房劳过度则耗伤肾精，肾精流失过多，元阳因之亏损而导致肾虚。
三、暴饮暴食：现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。
四、饮水过少：如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。
五、年老体衰：男女自幼年开始肾逐年充盛，至壮年则达极盛，而到了老年则因肾气衰退呈现衰老。
六、经常憋尿：有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
七、竞争压力大：现代社会竞争是残酷的，造成大多数人承受巨大的身心压力，身心疲惫，精力下降，导致失眠、脾气暴躁、神经衰弱、食欲不振、疲劳以及易怒等引起肾虚和脑缺氧综合症。
肾虚分为肾阳虚和肾阴虚！肾阳虚的话就会有尿频尿不禁的感觉，小便是白，有的人会有脚冷等；肾阳虚由于心阳之火无法下行小肠，中焦不通等引起的！肾阴虚的人就会有口渴，小便黄等，是小肠火太过的原因
合理的休息和运动就可以改变你的肾虚，不要乱喝药，是药三分毒！！
肾虚，分为阴虚或者阳虚，中药调理，吃补肾的食材，多喝水，少吃盐