怎么尽量避免老年斑
老年斑是长寿的吗？
老年斑是长寿的吗？
老年斑是长寿的吗
老年斑和长寿没有直接关系。老年斑是人在衰老过程中的正常生理变化。又称为脂溢性角化，是因角质形成细胞成熟迟缓所致的一种良性表皮内肿瘤。老年斑常见于额头、脸颊等容易被紫外线照射到的部位。简言之，老年斑是皮肤生理功能衰退的一种自然现象，与长寿无关。
一般情况下，影响寿命的因素有遗传因素、身体状况、环境因素、医疗条件水平等多方面综合因素。
为提高生存质量和延长寿命，建议平时保持良好的生活习惯。在饮食方面，规律饮食，清淡饮食，均衡饮食，多吃富含优质蛋白和维生素的食物，避免长期食用辛辣、刺激、油腻的食物；在生活方面，要注意适当运动锻炼，保持适当体重；避免熬夜、晚睡，保证充足的休息和睡眠时间；在心理方面，要保持情绪稳定和愉悦，保持积极心态，及时处理负面情绪。
本内容由河北省中医院 皮肤科 副主任医师 雷明君审核
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人未老，脸先老，脸上有老年斑怎么回事？
控制老年斑加重的有效方法是防晒。避免或者减少紫外线对皮肤的照射是防止老年斑发生、发展或者癌变的有效方法。
1、老年斑也叫脂溢性角化，是一种随着年龄增长出现的面部角化型斑块，一般是高出皮肤表面。主要是和生活饮食习惯、遗传因素、日晒有关系，遗传因素是主要原因。
2、这种角化型色素斑，治疗方法和使用的仪器比较多，可以使用液氮冷冻治疗、电离子烧灼治疗、微波碳化治疗、激光汽化治疗去除。常常使用的激光可以是超脉冲二氧化碳激光，调Q1064激光、剥脱性点阵激光治疗。
3、治疗去除后使用防晒霜或者物理遮挡紫外线的方法能够延缓老年斑复发加重，延缓老年斑的出现。但是随着年龄增长还会慢慢长出新的老年斑。
4、我们在临床工作中治疗的老年斑从26岁到83岁的年龄阶段都有，也就是说，老年斑不是老年人的专利。年轻人一样可以生长老年斑的。
知道“鹤发童颜”的成语吗？只要我们动一动手，真的能使我们面部永葆青春，永远年轻。中国古代流传下来干洗脸就是一种能使我们面部年轻红润，并防治老年斑的极好的方法。。
老年斑防治要点
功 效：促进皮肤血液循环，提高皮肤张力，激活和强化皮肤新陈代谢，防治老年色素和代谢产物的堆积。
方 法：面部搓擦法，可以自我搓擦，指腹压紧肌肤直线快速往复擦刷肌肤。
四指并拢横向压紧面部肌肤横向快速推擦肌肤。
手掌平压在面部肌肤上下来回快速推擦肌肤。
叮 嘱：
搓擦皮肤能使皮肤细胞活性增强，能消化细胞里的代谢产物堆积造成的老年斑，再大的年龄都会有效。民间流传下来的“干洗脸”就对老年斑有着积极的作用，真的能产生鹤发童颜的效果。
故 事：
我老父亲每天都锻炼身体，每次都要用双手搓擦皮肤，八十几岁脸颊都没有老年斑。但是他的鬓角因为搓擦不到而长了些许老年斑，我回去后就帮他搓擦这些鬓角部位的皮肤，他自己也有意识的多多搓擦鬓角，结果老年斑明显淡化了。