静力分析的图表怎么调出来
减脂期间的力量训练怎么搭配？
减脂期间的力量训练怎么搭配？
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力量训练是一种利用阻力引起肌肉收缩，从而刺激肌肉生长的运动。不同的训练可以产生不同的训练效果，比如通过力量训练促进脂肪燃烧，达到减脂的效果。力量训练主要在三个方面有帮助:1。训练时所做的工作会消耗大量能量，燃烧脂肪。2.力量训练促进肌肉增长。肌肉越多，基础代谢越高，每天消耗的脂肪越多。3.力量训练可以提高运动后的耗氧量，增强运动后的燃脂效率。力量训练一般是分的，大肌肉群和小肌肉群分开训练，这样可以合理安排到一周 s训练。以下是针对每个部位的一些不同的训练方法。
1.胸部训练，胸肌主要分为上胸、中胸、下胸。平板训练中训练上胸和下胸，训练采用复合动作结合孤立动作，如卧推、夹胸等。然后根据上胸和下胸，选择几个动作，进行一次训练。
2.背部训练包括背阔肌、竖脊肌、斜方肌、肩袖和菱形肌。背阔肌是最常见的背部运动，分为下拉和划船两大类。可选动作有高下拉、引体向上、杠铃划船、坐式划船、高划船。
3.肩部训练，肩部三角肌可分为前束和后束，多关节动作可充分刺激如压肩、阿诺压等。，而单关节侧提练习的中束、前提练习的前束、弯鸟是后练束。
4.手臂训练分为肱三头肌和肱二头肌，肱二头肌训练以弯曲为主，如杠铃弯曲、哑铃弯曲、牧师凳弯曲等。肱三头肌属于手臂屈伸，如双杠手臂屈伸、哑铃颈背臂屈伸、仰卧手臂屈伸、绳臂屈伸等。
5.腿部训练，腿部训练主要由股四头肌和股二头肌组成。股四头肌训练是伸膝训练，如腿屈伸、抬腿、深蹲、硬拉等。，而股二头肌则是屈膝训练，如俯卧腿弯曲、直腿硬拉等。
6.腹部训练，一般训练腹直肌，腹直肌也可以简单分为上腹部和下腹部。上腹部通过一些卷腹训练，比如卷腹，下腹部则是悬空抬腿和高抬腿。整体训练是从两端，V型向上等。
在一周内分配力量训练。可以把胸、背、腿训练为一天，然后把肩、腹、臂做一天，达到一周5次锻炼，2次休息。然后，为了提高减脂效率，训练完成后，做有氧训练，或者隔天做一次。
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标准大气条件？
标准大气压它是标准大气条件下海平面的气压，是物理学家托里切利在1644年提出的。其值为101.325kPa，是压力的单位，记为atm。在化学中，标准温度和压力(STP)曾被定义为0°C(273.15K K)和101.325kPa(1atm)，但在1982年，IUPAC将标准压力重新定义为100 kPa。1标准大气压760毫米汞柱76厘米汞柱1.01325×10^a10.339m米水柱。1标准大气压101325 N/㎡。(计算中通常是1个标准大气压1.01×10 ^ 5n/㎡)。100千帕0.1兆帕